Астаксантин

После подробного изучения мною добавки Астаксантина, мы с мужем приняли решение принимать её курсами 3-4 раза в год.

Хочу поделиться результатом мужа, после месячного приема этой добавки по 4 мг 1 раз в день у него заметно улучшилось восприятие цвета и четкость зрения. Хочу заметить, что до этого он считал, что зрение у него хорошее и он, как и я, очки не носит.

Так же эта добавка станет нашей обязательной спутницей во время отпусков в жарких солнечных странах, так как она является мощнейшим антиоксидантом!

Что такое антиоксиданты?

Это различные природные продукты и их компоненты, которые защищают организм от неизбежного вредного влияния кислорода.

Королем антиоксидантов можно заслуженно назвать астаксантин.

Астаксантин относится к группе каротиноидов. Каротиноиды -это пигменты, которые придают некоторым продуктам питания насыщенный яркий красно-оранжевый цвет.

Самый богатый источник астаксантина — это микроводоросль Haematococcus pluvialis, также он содержится в лососе, омарах, креветках, криле и другой морской живности, которые ей питаются.

Получают астаксантин двумя способами:

  • Выращивают водоросль Haematococcus pluvialis, затем астаксантин выделяют из клеточной стенки водорослей и концентрируют.
  • Получают химическим способом, либо из генетически модифицированных дрожжей (Phaffia rhodozyma). Такой астаксантин более чем в двадцать раз слабее природной формы. Кстати, на рыбных фермах именно этот астаксантин добавляют в корм лососю, чтобы придать мясу красный оттенок.

Уникальность астаксантина

  • Астаксантин в 65 раз сильнее витамина С, в 50 раз мощнее бета-каротина и в 10 раз сильнее витамина Е.
  • Размер молекул астаксантина больше и длиннее, чем у других антиоксидантов, благодаря чему он может встраиваться в клеточные мембраны и защищать от окислительного повреждения как внутреннюю так и наружную стороны клеточных мембран и стабилизировать их.

Особенности астаксантина как антиоксиданта

  • Главная особенность астаксантина состоит в его способности проникать через гематоэнцефалический барьер (это барьер между кровью и мозгом, который подавляющее большинство лекарственных препаратов и веществ не могут преодолеть).
  • Снабжает головной мозг и центральную нервную систему, сетчатку глаза антиоксидантами, оказывая противовоспалительное действие. Благодаря этому свойству может быть полезен при защите мозга от болезни Альцгеймера.
  • Защищает глаза от усталости, помогает улучшить остроту зрения и увеличивает приток крови к тканям глаза.
  • Астаксантин может использоваться как средство борьбы с возрастной дегенерацией желтого пятна. Желтое пятно — это небольшая область в центре сетчатки глаза, она обеспечивает различение цветов, четкое видение, необходимое для чтения и для того, чтобы различать мелкие нюансы. Оптимальная доза при зрительной утомляемости — 6 мг в сутки.
  • Астаксантин эффективно защищает систему мембран митохондрий, он способен увеличить продуцирование клеточной энергии.
  • В больших дозах астаксантин предотвращает явления инсульта и ишемии. Защищает стенки сосудов, способствует улучшению кровотока, а также защищает холестерин ЛПНП от окисления (повреждения).
  • Повышает мышечную выносливость и защищает мышцы от повреждения. Спортсменам на заметку!
  • Астаксантин снижает повреждение структуры ДНК при облучении ультрафиолетом, что при приёме добавки позволяет дольше находиться на солнце и не обгореть.
  • Уменьшает мелкие и глубокие морщины, повышает эластичность кожи, предотвращает появление возрастных пятен и гиперпигментации.
  • При приёме астаксантина снижается воспаление и уменьшается количество бактерий Helicobacter pylori (Shiratori te al 2005).
  • При сахарном диабете, резистентности к инсулину и метаболическом синдроме помогает улучшить антиоксидантный статус и защитить сосуды от повреждения.

Безопасные дозировки 4-12 мг 1-3 раза в день.

Астаксантин является жирорастворимым веществом, поэтому его необходимо принимать вместе с пищей, содержащей жиры.

Побочные эффекты астаксантина при приёме рекомендуемых доз не проявляются.
Но при приеме больших дозировок могут быть:

  • повышенная пигментация кожи,
  • рост волос,
  • снижение уровня кальция в крови,
  • снижение артериального давления,
  • изменение полового влечения,
  • изменение уровня гормонов,
  • окрашивание кала в красноватый цвет.

Исследований влияния астаксантина на беременных и при кормлении грудью нет.

Добавки с астаксантином дорогие, поэтому хотелось бы знать самые выгодные варианты.

Я провела анализ цен чистого астаксантина (без добавок) из водоросли Haematococcus pluvialis, которые можно приобрести на Айхербе.

На графике сравнение цен ($) производителей за 1 мг астаксантина.

Можно добавить в корзину сразу все варианты, чтобы уточнить, есть ли на что-то в данный момент скидка. Айхерб иногда превращает полноценные добавки в пробники и цена даже дорогого варианта может стать очень выгодной, проверяйте перед покупкой. Проверить все варианты из графика (нажмите).

Также напомню, что код LLV189 дает 5% дополнительную скидку на всё, он совмещается со всеми другими промокодами и со всеми скидками. В заказе он не отражается, но итоговая стоимость каждого вашего заказа всегда должна уменьшаться на 5%, а на личные бренды iHerb Exclusives на 10%.

Прямые ссылки на добавки из графика

  1. Lake Avenue Nutrition, Astaxanthin, 10 mg, 120 Veggie Softgels
  2. California Gold Nutrition, Астаксантин, чистый исландский AstaLif, 12 мг, 120 таб
  3. California Gold Nutrition, Астаксантин, чистый исландский продукт AstaLif, 12 мг, 30 таб
  4. Now Foods, Усиленный астаксантин, 10 мг, 60 капсул
  5. Now Foods, Астаксантин, 4 мг, 60 капсул
  6. Jarrow Formulas, Астаксантин, 12 мг, 60 капсул
  7. Sports Research, Astaxanthin Made, 12 mg, 60 Softgels
  8. Jarrow Formulas, Астаксантин, 12 мг, 30 капсул
  9. Doctor’s Best, Астаксантин с AstaPure, 6 мг, 90 таб
  10. Jarrow Formulas, Астаксантин, 4 мг, 60 капсул
  11. Source Naturals, Астаксантин, 12 мг, 60 капсул
  12. Solgar, Астаксантин, 10 мг, 30 капсул
  13. Nutricology, Astaxanthin, 6 mg, 60 Softgels
  14. Solgar, Натуральный астаксантин, 5 мг, 60 таб
  15. Allergy Research Group, Astaxanthin, 6 mg, 60 Softgels
  16. Dr. Mercola, Astaxanthin, 12mg, 30 Capsules
  17. Source Naturals, Астаксантин, 2 мг, 120 капсул
  18. Source Naturals, Астаксантин, 2 мг, 30 капсул