Витамины

Про лучшие формы 💊 витаминов

Внимание! До 28 апреля 20:00 мск на Ахерб действует 25% скидка с кодом LLV189 на раздел МУЛЬТИВИТАМИНЫ

Итак, какие активные формы витаминов наиболее предпочтительны?

• В1 лучше в форме Thiamine, Thiamine Pyrophosphate.

 — пример В1

---

• В2 в форме Riboflavin-5′-Phosphate.

— пример В2

---

• В6 витамин наиболее активен в форме Pyridoxal-5′-Phosphate.

— пример В6

---

• B12 — оптимальные формы Methylcobalamin, Dibencozide, Adenosylcobalamin. Предпочтительно брать в виде спрея или в формах для рассасывания.

— пример B12

---

• Фолиевую кислоту желательно принимать в форме фолатов 5-Methyl-tetrahydrofolate. Форма Folic acid наименее активная.

— пример Фолиевой кислоты

---

• Витамин А — предпочтение натуральному Beta-Carotene, palmitate и acetate — это синтетические формы.

— пример Витамина А

---

• Витамин Е — Beta tocopherol, Gamma tocopherol, Delta tocopherol, а также в форме Tocotrienol (альфа, бета, гамма, дельта). Желательно избегать синтетическую форму dl-alpha-tocopherol.

— пример Витамина Е

---

• Витамин С  существует в виде изомеров аскорбиновой кислоты, среди которых активным является L-ascorbic acid. Для наилучшего усвоения необходимо, чтобы витамин С был в комплексе с биофлавоноидами, в таком комплексе он встречается в природе. При повышенной кислотности желательна буферизированная форма витамина С с минералами.

— пример Витамина С

---

• Витамин К в форме МК-7.

— пример Витамина К

---

• Витамин D в форме Cholecalciferol.

— пример Витамина D

---

• А здесь можете посмотреть пример мультивитаминов в лучших формах.

— пример мультивитаминов

Формы витаминов в большинстве случаев указываются на упаковке. Во время выбора ориентируйтесь на эти формы, они предпочтительнее.

Желаю Вам и Вашей семье крепкого здоровья и долгих лет жизни!

Обо мне