Какой набор добавок важен в пожилом возрасте?

Вот 5 главных систем организма: 

  1. нервная;
  2. эндокринная;
  3. сердечно-сосудистая;
  4. пищеварительная;
  5. опорно-двигательная.

1. Благодаря НЕРВНОЙ СИСТЕМЕ, мы можем чувствовать, думать, дышать, двигаться, смеяться, запоминать, писать и читать. Для этого нам требуется хорошее кровообращение.

  • Гинго Билоба — это растение, содержащие специфические вещества гинкголиды, которые повышают эластичность стенок кровеносных сосудов головного мозга и способствуют расширению сосудов. Благодаря этому, мозг лучше снабжается кислородом и питательными веществами.

По теме: «Японцы и Хиросима, Гинкго Билоба и Почки. Что у них общего?»

  • Лецитин является основой мембран клеток всей нервной системы. Он препятствует разрушению клеток головного мозга, повышает устойчивость их к ишемии, а также благодаря лецитину, не происходит образования камней в желчном пузыре и протоках печени.

По теме: «Зачем нам лецитин? Кому, какой и когда?» с графиком выгодных добавок по соотношению цена/качество.Для мужчин предпочтительней подсолнечный лецитин, так как он не содержит фитоэстрогены – это растительные аналоги женских половых гормонов.

  • Для мужчин:
  • Для женщин:

Мелатонин. Этот гормон определяет жизненную активность в цикле «день-ночь». С возрастом нарушение цикла «спать-не спать» встречается часто и сопровождается развитием вялости, депрессии, плохого настроения, это может происходить из-за недостаточной выработки мелатонина.

К сожалению мелатонин пока не доступен для России, но доступен для других стран. Альтернативой мелатонина является 5-HTP, он является предшественником как серотонина, так и мелатонина.


Вверх 👆

2. ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА человека – это наши железы внутренней секреции: такие как щитовидная железа, половые железы, поджелудочная железа, надпочечники и др.

Поддержка функций щитовидной железы. 
С возрастом увеличивается риск развития заболеваний щитовидной железы.

  • Во время курса лучше не принимать витамины, так как в этой добавке они уже есть. 

Поддержка количества женских половых гормонов – эстрогенов.
Нехватка их приводит к тому, что кожа женщины утрачивает эластичность и упругость, углубляются морщины, кожа становится дряблой и бледной.

В природе ученые выявили растение, которое по своей структуре напоминает женские половые гормоны – эстрогены и дали им название – фитоэстрогены.

При продолжительном употреблении они содействуют профилактике злокачественных процессов в женской половой сфере.

Nature’s Way, Корень дикого ямса — регулирует гормональный баланс женского организма.
Многие женщины принимают его на постоянной основе, с ним нам хорошо :). К сожалению эта добавка пока не доступена для России, но доступен для других стран.


Вверх 👆

3. СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА обеспечивает нам питание органов и тканей, благодаря ей, необходимые вещества такие как кислород и гормоны доставляются к каждой клеточке нашего организма.

Атеросклероз — основная причина ишемической болезни сердца (ИБС). Эта болезнь занимает первое место среди причин смерти пожилых людей. Атеросклеротические бляшки перекрывают просвет коронарных артерий и способствуют формированию сгустков крови – тромбов.
Для регуляции обмена холестерина, сохранения эластичности кровеносных сосудов необходимы полиненасыщенные жирные кислоты.

По теме: Анализ самых популярных 28-ми добавок Омега-3 (в капсулах) на Айхерб


  • Коэнзим Q10 — это вещество, которое участвует в выработке энергии митохондриями клеток.
  • Содержание его в организме достигает пика в возрасте 20-25 лет, а затем с каждым годом снижается. Дефицит Q10 вызывает в первую очередь ухудшение работы сердца и ослабление иммунитета.

По теме: В чем польза коэнзима Q10


  • Магний находится во всех тканях человеческого организма.! Научно установлено, что магний — самый важный минерал для сердца. У 90% больных, перенесших инфаркт миокарда, выявляется дефицит магния.

По теме: «Самый важный элемент для нашего организма — магний.»


Вверх 👆

4. СИСТЕМА ОРГАНОВ ПИЩЕВАРЕНИЯ. 

C возрастом происходит снижение ферментной активности. Уменьшается объем желудочного сока и его кислотность. Моторная функция желудка снижена, из-за чего пища медленней переваривается.

  • Для улучшения пищеварения понадобятся добавки с ферментами.
  • Ферменты для ежедневного применения.

По теме: Ферменты — энзимы. Кому они нужны и как определить у себя их недостаточность? Как правильно их выбирать?


Ослабляется моторная функция толстого кишечника, что порождает запоры. Эта добавка поможет справиться с этой проблемой.

По теме: Пост с графиком сравнения выгодных цен на Трифалу и анализа по содержанию количества полезного вещества


❗ Также для нормализации функции кишечника, рекомендуются добавки, содержащие растительную клетчатку.

  • Органическая растворимая клетчатка сенегальской акации.
    или
  • Яблочная клетчатка.

По теме«Как правильно вырастить своими силами бифидо- и лактобактерии?»


Для поддержания микрофлоры кишечника можно использовать пробиотические добавки.

  • Пробиотики, 30 миллиардов микроорганизмов.
  • или 
  • 8 ценных пробиотических штаммов.

По теме: Как правильно выбрать пробиотики?


Вверх 👆

5. ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА. 

С возрастом происходят также изменения костно-суставной системы. Вымывание из костей кальция идёт более интенсивно, нежели его отложение в костной ткани. Кости с возрастом истончаются, становятся менее прочными и упругими.

Если запасы кальция в костях в дефиците, то возрастает вероятность развития остеопороза.

  • Рекомендуемая ежедневная норма кальция 1000-1500мг в день. 
  • Кальций, магний, цинк + D3
  • или 
  • Кальций с витамином D3 400 МЕ, 600 мг

 Артроз (остеоартроз) – это заболевание суставов. Чаще всего он поражает женщин в возрасте после 40 — 45 лет, а после 60 лет встречается практически у каждого человека.

  • Костная ткань начинает уплотняться и образовывать выросты, вызывающие деформацию суставов.
  • Глюкозамин, гиалуроновая кислота, хондроитин и МСМ.
  • или 
  • Глюкозамин, хондроитин

ПОДДЕРЖКА ЗДОРОВЬЯ ЗРИТЕЛЬНОЙ ФУНКЦИИ

Главной причиной ухудшения зрения является возрастная макулярная дегенерация (ВМД) или по-другому дистрофия сетчатки, при которой поражается важнейшая область глаза – макула.

  • Лютеин + Зеаксантин.

По теме: Как сохранить хорошее зрение до глубокой старости?


ВИТАМИНЫ и МИНЕРАЛЫ

  • Комплекс минералов Fulvic.
    Содержит более 70 натуральных ионных минералов!
  • В популярных витаминно-минеральных комплексах такого количества микроэлементов вы не найдёте.
  • В Финляндии около 10 лет назад была запущена государственная программа «СЕЛЕНИЗАЦИИ» населения. По её результатам установлено, что заболеваемость онкологическими болезнями в стране упала ВДВОЕ! И это только факт об одном минерале селене!

По теме: Про драгоценнейшую баночку с минералами


И напоследок советую принимать добавку «Кошачий коготь» (Уна де Гато). 

❗ Это растение, активирующее процессы фагоцитоза!

Что такое Фагоцитоз? 

  • Фагоцитоз (фаго — пожирать и цитос — клетка) — это процесс, при котором специальные клетки крови и тканей организма (фагоциты) захватывают и переваривают возбудителей инфекционных заболеваний и отмершие клетки.
  • Время и скорость переваривания – основа нашего клеточного иммунитета!
  • Для нас очень опасно, когда фаг (пожиратель) не может переварить свою пищу и умирает, а непереваренная бактерия внутри него выходит опять на свободу и продолжает вредить нашему организму. Это явлению называется «НЕЗАВЕРШЕННЫЙ ФАГОЦИТОЗ».
  • Но что еще хуже, что вышедшие из фага бактерии становятся устойчивыми к фагоцитозу. Они продолжают ослаблять наш организм, отравляя его токсинами, вызывая артрозы, ревматоидные артриты, ревматизмы, токсикоз и прочие букеты заболеваний.

По теме: «Фагоцитоз кошачий коготь или откуда ноги растут.» Особенности действия этого растения.

Если есть проблемы со здоровьем, то обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом и согласуйте с ним добавки и их дозировки.

Подборка добавок для женщин 👈

Подборка добавок для мужчин  👈


Желаю Вам и всем Вашим близким крепкого здоровья и долгих лет жизни! 

Информация для дополнительной экономии

  • Код LLV189 дает 5% дополнительную скидку на всё, он совмещается со всеми другими промокодами и со всеми скидками. В заказе он не отражается, но итоговая стоимость каждого вашего заказа всегда должна уменьшаться на 5%, а на личные бренды iHerb Exclusives на 10%.