Думаю, многие хотят увидеть своих внуков, правнуков и праправнуков и прожить без болезней 100 лет и более.
Чтобы дожить до заветных 100+ нужны знания, благодаря которым мы можем в дальнейшем обезопасить наш организм от некоторых смертельно опасных ситуаций.
Итак, сегодня вы узнаете:
- почему люди умирают после длительных перелетов;
- почему возникают тромбы и как обезопасить себя от них;
- почему летом образование тромбов у людей увеличивается;
- как с этим бороться.
Летаете самолётами?
Так вот, по статистике после приземления у одного из пассажиров каждого авиарейса образуется тромб.
80% людей этого даже не чувствуют, но с этого момента они находятся на волоске от смерти.
Что такое тромбы?
Это кровяные сгустки, которые защищают нас при травмах от кровопотери.
Опасно когда тромб образуется не в результате кровопотери, начинает свое движение по сосудам и закупоривает их.
Одними из главных факторов риска образования тромбов являются:
- обезвоживание организма (кто не пьёт чистую воду — 1,5-2,5 в сутки!);
- малоподвижный образ жизни (это касается всех сидячих профессий и тех вынужденных моментов в жизни, когда нам приходится так вести себя).
Почему же летом количество тромбозов у людей увеличивается?
- Все просто, в сезон отпусков мы добираемся до райских местечек в скрюченных неудобных позах, в результате чего затрудняется кровообращение.
- Пьем мало воды, чтобы не бегать часто в туалет и не беспокоить соседа по путешествию, в результате получаем обезвоживание организма — уменьшается объем циркулирующей крови, увеличивается её вязкость, вены начинают сужаться и слипаться.
Вот в такие моменты и зарождаются тромбы!
Заметили, что сейчас увеличилось количество новостей об умерших на отдыхе туристах?
Картина: человек благополучно прилетает в отель провести там долгожданный отпуск, а проблема с тромбом никуда не ушла, пока он купается в море, загорает, тромб отрывается и начинает свое путешествие по сосудам. Это как бомба 💣 замедленного действия, как только она найдет узкое место, а это может быть сердце, легкие или мозг, она его закупорит и 💥!
Если закупорка произошла в сердце, то это инфаркт, если в мозгу — это инсульт, а если в легких — тромбоэмболия.
Как же обезопасить себя и близких от тромбозов при вынужденных длительных перелетах или переездах?
- Перед путешествием примите таблетку аспирина, она уменьшит вязкость крови! (Если у вас есть проблемы со здоровьем почитайте противопоказания.)
- На айхербе есть отличный вариант аспирина в растворимой кишечной оболочке, благодаря которой нет вредного воздействия на желудок.
- В наших аптеках такого аспирина нет.
- Также перед полетом можно купить и надеть прямо в аэропорту компрессионный трикотаж, он улучшает ток крови в ногах.
- Такой трикотаж обычно находится в отделах, где продаются товары для путешественников: беруши, надувные подушки и т.д.
Еще причина возникновения тромбов летом — это желание похудеть и привести себя в форму перед пляжным сезоном. Многие люди, усиленно занимающиеся спортом, забывают про нормы употребления чистый воды, а это и приводит их к обезвоживанию.
Также это касается многих диет для похудения, основой которых является выведение лишней жидкости из организма!
Все слышали такой медицинский термин «Плазма крови»?
Напомню тем, кто забыл или не знал.
Плазма крови – это вязкая однородная жидкость светло-желтого цвета, которая циркулирует по нашим сосудам. Она составляет около 55-60% от общего объема крови.
Состоит она из воды и растворенных в ней минеральных и органических элементов.
А теперь внимание: большую часть плазмы составляет вода, ее количество примерно 92 % от всего объема! И если мы не будем пополнять запасы чистой воды — мы получим в скором времени тромбы!
И еще важная информация, которая поможет продлить вашу жизнь и ваших близких, особенно это касается пожилых людей, у которых сосудистая система изношена в большей степени.
- Итак, ночью, когда мы ходим по-маленькому в туалет и не пьем воду мы также подвергаем наш организм обезвоживанию и как следствие образованию тромбов.
- В идеале нужно выпивать чистой воды столько же сколько из нас вышло жидкости в виде мочи, чтобы восполнить количество циркулируемой крови.
- Приучите себя всегда ставить стакан с водой возле кровати. Проснулись от того, что захотели в туалет — сначала выпиваем воду, а потом уже шагаем в WC.
Уверяю вас, вы продлите свою жизнь, даже если у вас уже есть проблемы с сосудами!
- Это простая привычка, которая может предупредить большинство случаев инфарктов и инсультов.
По статистике 90% людей пьют воды меньше, чем требует их организм.
Здесь речь идет о воде, а не о жидкостях: чай, кофе, соки и прочие напитки — это не вода!
Взрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 литра воды.
ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА СОСТОИТ НА 70-95% ИЗ ВОДЫ
- Воду идеально пить небольшими глотками в течение всего дня.
- Приучайте себя и свою семью пить чистую воду.
И напоследок еще про важность воды!
- Принимаемые нами витамины делятся на две группы — водорастворимые и жирорастворимые.
- К водорастворимым относятся витамины С, В1, В2, В3 (РР), В6, В12, фолиевая кислота, пантотеновая кислота и биотин, и если употреблять недостаточное количество воды, то говорить о эффективности приема этих витаминов невозможно. Деньги на ветер!
Так что, если хотим увидеть внуков, правнуков и праправнуков, то наливаем в бутылочку чистую водичку и попиваем в течение дня (1,5 литра в сутки — это минимум, а лучше 2,5) и так до конца жизни, пока небесная канцелярия не призовет нас :).
Напомню, что есть и пить одновременно не желательно, так как вода растворяет желудочный сок и, покидая желудок раньше, чем пища, уносит с собой ферменты, необходимые для ее переваривания.
Лучшее время водопоя за 15-20 минут до еды и через час/полтора после.
Если у вас есть проблемы с сосудами, то можете посмотреть эту подборку добавок для укрепления кровеносных сосудов.
Желаю Вам и Вашей семье крепкого здоровья и долгих лет жизни!
Вся Правда О Добавках 