Как помочь ребенку

Сначала о ГЛАВНОМ — его Величестве БЕЛКЕ! 

Поставьте его на самое ПЕРВОЕ место из полезных веществ для детского организма, для себя и своих близких.

Немного информации для понимания. Это ВАЖНО !

1. Наше тело построено из клеток, как дом из кирпичей. Клетка — это самая маленькая единица жизни, которая состоит из набора разнообразных белков. 

Если ей НЕ ХВАТАЕТ БЕЛКА, то она становится неполноценной и при делении её следующие поколения имеют дефекты в структуре, а дальше самое страшное — бракованные клетки продолжают плодить себе подобных и скорость их деления увеличивается.

2. Теперь о перевозчиках — наших АЛЬБУМИНАХ (специфических транспортных белках плазмы крови).

Они переносят все полезные для нас вещества, в том числе и витамины, которые мы принимаем и если транспортных белков мало, то до места назначения витамины не дойдут, а выйдут из нас вместе с мочой.

Также белки-альбумины переносят лекарственные вещества. При их недостатке эффективность лекарственных средств уменьшается и увеличиваются побочные эффекты.

3. Наш организм не ЗАПАСАЕТ белок про запас, как, например, жиры или углеводы. Если у нас наблюдается НЕДОСТАТОК белка в пище, то в организме со временем однозначно начинаются НЕГАТИВНЫЕ процессы по всем направлениям.

❗ Страдать будут все: мышцы, внутренние органы, кровеносная и иммунная системы.

Каждую минуту в нашем организме миллионы клеток погибают и путем деления столько же рождается НОВЫХ и всем им нужен белок!

Поэтому необходимо постоянно в ежедневном рационе питания иметь белок. 

Пример: мы семьей стараемся на завтрак есть белковую пищу, например, творог со сметаной или омлет, чтобы восполнить уже с утра потребности организма в белке.

Вот рекомендуемые НОРМЫ белка:

  • 36-87 гр. в сутки для детей старше 1 года.
  • Во время беременности надо дополнительно 6 гр. белка в сутки, а во время лактации 17,7 гр.
  • 0,6-0,8 грамм на 1 кг веса — это МИНИМУМ для здорового человека!

А теперь расскажу о помощниках с iHerb, которые снизят риск заболеваний и помогут детям быть здоровыми. 


№ 1. Кожные безопасные антисептики

iherb.co/2N4NNpXK

BabyGanics, Герминатор, пенящееся дезинфицирующее средство для рук, без алкоголя, Мандарин.

Против бактерий и инфекций в общественном транспорте, при контакте в школе с предметами общего пользования.

Убивает 99,9 % болезнетворных бактерий всего за 15 секунд. Увлажняющая формула.


Clean Well, Дезинфицирующее средства для рук, без спирта, апельсин и ваниль.

225+ пшиков. Формула, безопасная для детей.


iherb.co/2WVgdLHH

Madre Labs, Лемонграсс, на ходу, средство очистки рук, без спирта, с алоэ.

Содержит успокаивающие и увлажняющие компоненты, такие как алоэ.


iherb.co/2rQzeCsr

BabyGanics, Очищающие салфетки для рук, не содержат спирта, мандарин, 20 салфеток. 

Для гигиены рук. Салфетки не содержат алкоголь, увлажняют и защищают.


№ 2. Здоровые перекусы вне дома

iherb.co/DfqVMNd

Для таких случаев как: много уроков, позднее посещение кружков, секций и т.д.

Larabar. Питательные батончики с фруктами и орехами. Яблочный пирог, 16 батончиков.

1 батончик = ½ порции фруктов.


Eden Foods, Pocket Snacks, Quiet Moon, орехи, семечки, сушеные фрукты, 12 пакетиков.


iherb.co/41qWzByR

Eden Foods, Органическая смесь из дикоросов, Орехи, семена и ягоды.

Обжаренный миндаль, семена тыквы и подсолнечника, изюм, клюква и лесная черника.


iherb.co/CVP66A8

Barbara’s Bakery, Snackimals, Печенье в форме животных, ваниль, 6 упаковок.

Только натуральные ингредиенты. Без гидрогенизированных масел.


iherb.co/2vhYYvPS

Go Raw, Органический, живой абрикосовый батончик.

320 мг Омега-3; 390 мг калия. Высокое содержание клетчатки. В составе только органические ингредиенты: семена льна, изюм, абрикосы, финики, сок лайма.


№ 3 Помощники в профилактике простудных заболеваний

В обязательном порядке для профилактики бронхита и других респираторных заболеваний нам понадобится рыбий жир, так как для здоровых легких нам нужны здоровые альвеолы, внутренняя поверхность которых состоит на 90% из жиров (альвеолы участвуют в газообмене в процессе дыхания).

С 1 года:

iherb.co/3hS6XKcz

Nordic Naturals, ДГК для детей, со вкусом клубники, 8 жидких унций (237 мл).

iherb.co/2567mYyZ

С 2 лет:

Nordic Naturals, Конфеты в виде рыбок от Nordic с омега-3, со вкусом засахаренных фруктов.


iherb.co/4ok7ULV9

С 3 лет:

Nordic Naturals, Омега для детей для ежедневного употребления, фруктовый вкус, 500 мг, 30 жевательных капсул.


С 4 лет и старше:

iherb.co/UL8aaot

Carlson Labs, Наилучший рыбий жир, для детей, со вкусом лимона, 6,7 жидкой унции (200 мл).


iherb.co/oX23L41

Carlson Labs, Жевательная ДГК для детей, взрыв апельсинового вкуса, 120 мягких желатиновых капсул


iherb.co/JdUfNi1

С 5 лет и старше

Nordic Naturals, Ultimate Omega, Junior, 500 мг, 90 жевательных таблеток в мягкой оболочке.


Для профилактики простуды и первых её признаках можно использовать колострум (молозиво).

Главное действие молозива сводится к УКРЕПЛЕНИЮ иммунной системы, к антибактериальному и антивирусному эффекту.
Молозиво — это первые выделения молочных желез млекопитающих (в данном случае коровы) в первые 24-48 часов после рождения потомства. Колострум СУЩЕСТВЕННО отличается по своему составу от обычного молока.

Коротко для понимания:

  • У женщины имеется два типа грудного молока.
  • В первые сутки выделяется первичное молоко или молозиво.
  • Во вторые сутки и далее уже обычное материнское молоко.
  • Ценно именно то, что МОЛОЗИВО — это КОНЦЕНТРАТ ВСЕХ необходимых биологически активных веществ, которые позволяют защитить, поддержать и укрепить организм ребенка в первые, самые критические дни его существования!
iherb.co/2cV7H3qH

Это АБСОЛЮТНО натуральный, безопасный продукт (известный более 2 тыс. лет) и не имеет противопоказаний к приему. Сочетать его можно со всеми добавками.

21st Century, Молозиво, 500мг, 120 капсул.

Фармацевтическая степень чистоты. 40% иммуноглобулины.


iherb.co/3hQ11TDH

Symbiotics, Colostrum Plus, жевательные таблетки, со вкусом черешни, 120 жевательных таблеток.


iherb.co/2e9UxWxY

ChildLife, Пробиотики с порошковым молозивом, с натуральным вкусом апельсина / ананаса.

Пробиотики с молозивом повышают иммунитет Вашего ребенка и поддерживают здоровое пищеварение.

Витамины для поддержки детской иммунной системы

Можно принимать постоянно и для эффективности чередовать разных брендов, так как составы не совершенны и отличаются друг от друга. Таким образом мы максимально восполним недостающие полезные вещества в организме ребенка.

Подойдет для всех возрастов, начиная с 2-х лет. 

iherb.co/ijoYyF1

ChildLife, Незаменимые мультивитамины и минеральные элементы со вкусом апельсина/манго.

Обеспечивает все необходимые витамины, минералы и микроэлементы с натуральным вкусом апельсина и манго.


iherb.co/3gNNYtGw

Solgar, U-Cubes, жевательные витамины и минералы для детей, 120 жевательных конфет.


iherb.co/3gq2TSjx

Nature’s Plus, Nature’s Plus, Парад животных, детский жевательный комплекс мультивитаминов и минералов, разнообразие вкусов, 120 таблеток.


Nature’s Plus, Источник жизни, Жевательные таблетки для детей со вкусом тропических ягод, 90 животных.

Для защиты иммунитета содержится высокий уровень витаминов А, С и Е, которые укрепляют иммунитет, а также цинк, обеспечивающий защиту организма.

Желаю крепкого здоровья Вашим детям, Вам и всем Вашим близким!  

Читать обо мне 👈

на-главную
%d такие блоггеры, как: