Подсластители

На фото:

Натуральный экстракт СТЕВИИ «Лучшая стевия» в порошке.

Необработанный МЕД, категория «А».

Органический ТРОСТНИКОВЫЙ сахар.

Давайте вспомним, чем вреден САХАР.

Известный доктор медицинских наук, диетолог Роберт Аткинс про вред сахара: «Ничто в истории человечества не вызывало больше болезней, чем умение очищать сок сахарного тростника до белого сахара». Сахар, он же сахароза – это мина замедленного действия!

Чрезмерное его потребление вызывает множество заболеваний.

Изнашивается инсулярный аппарат поджелудочной железы, разрушается соединительная ткань организма, ухудшая тем самым состояние кожи, костей, зубов, а что самое важное — сосудов! Как следствие: инсульт, гипертония, инфаркт, кариес, гипо- и гиперкликемия, сахарный диабет. Не сразу, все идет постепенно, медленно, но верно!

Сахар – это еще и пустые углеводы, которые мгновенно всасываются, а их излишек превращается в жир, вызывая тем самым полноту и ожирение.
Я уже не говорю, что сахар – это излюбленная питательная среда для грибков и паразитов!

Так как быть?

Вот одна из лучших альтернатив сахару: натуральный экстракт стевии- сахарозаменитель от природы!

Стевиозид (экстракт листьев растения стевии) по сладости превосходит сахар в 300 раз!

Главным преимуществом является минимальное содержание калорий. Продукты со стевиозидом входят во многие диеты для похудения.

Кроме природной сладости, трава обладает противовоспалительными лечебными свойствами: уменьшает содержание сахара в крови, снижает холестерин, повышает обмен веществ, укрепляет иммунитет.

Она богата множеством полезных веществ: витамины группы А, B, C, содержит 17 аминокислот, а также микроэлементы!

Обладает противомикробным действием. Рекомендуется употреблять чай со стевией для профилактики простудных заболеваний.

Стевиозид не влияет на эмаль зубов, препятствует размножению бактерий в полости рта (по этой причине многие зубные пасты, продукты для гигиены полости рта содержат стевиозид).

Он выдерживает температуры до 190-200 °с, поэтому незаменим при выпечке сладких некалорийных блюд.

Отсутствие противопоказаний позволяет включать стевиозид в рацион даже самых маленьких детей.

Вот ссылка на весь выбор стевии на айхербе.

Теперь про мёд.

  • Если вы не уверены в качестве меда и хотите себя застраховать от подделки, то советую мед покупать у надежных брендов на Айхербе.
  • В наше время находятся люди, которые ради своей выгоды разбавляют мед различными веществами: водой, сахарином, крахмалом, фруктовыми соками, патокой, сахарным сиропом и многим другим.
  • В составе настоящего меда содержится фруктоза и глюкоза, а также ряд полезных элементов: магний, калий, кальций, железо, натрий. Он богат витаминами, особенно группы B и C.
  • На моем фото сырой мёд от бренда «Y.s. eco bee farms».
  • Чистый, непастеризованный, нефильтрованный с сохранением живых ферментов, витаминов, минералов и других компонентов. Кристаллизованный естественным образом.

А вот обработанный мед получают при сильном нагреве и фильтрации,в результате мед теряет свои полезные качества!

Вот ссылка на лучший ассортимент меда на Айхербе.

Теперь про коричневый сахар, который на фото.

Чем же хорош тростниковый сахар?

  • Он имеет меньший гликемический индекс, медленнее усваивается организмом, а это безопаснее для здоровья.
  • Он полезен благодаря содержанию чёрной патоки, в ней содержатся важные микроэлементы, как: калий, кальций, цинк, магний, медь, фосфор и железо.
  • В общем, если употреблять сахар, то лучше, конечно, тростниковый!

Да, вот еще! Большой плюс, что упаковка идет с плотной закрывающейся клипсой и сахар всегда остаётся рассыпчатым!

А вот экзотический сахар, про который мало кто слышал — это финиковый сахар.

  • Отличие его от сахаров в том, что это мелко порезанные финики! Они не обрабатываются, получается чистый, нерафинированный, 100% натуральный подсластитель.
  • Можно посыпать на свежие фрукты, добавить в йогурты, каши, творог, смузи, запеканку и другие блюда! Также идет с клипсой.

Есть еще и кокосовый сахар, он производится из сока срезанных цветов почек кокосов.

  • Имеет низкий гликемический индекс =35! (Белый сахар =100!).

Подсластитель эритритол.

016.jpg
  • Эритритол- встречающийся в природе сахарный спирт, получаемый из зерновых и встречающийся в небольших количествах во многих растениях, грибах и фруктах.
  • Он практически не содержит калорий (на 95% меньше калорий, чем в столовом сахаре), имеет низкое гликемическое воздействие и не способствует кариесу.
  • Все плохое, что есть в сахаре, отсутствует в эритритоле, тем не менее, на вкус он напоминает сахар и примерно на 70% так же сладок.
  • Эритритол не вызывает привыкания и зависимости, как сахар.

Органический сироп из якона, пребиотический заменитель сахара.

  • Сироп производят из корней растения под названием якон.
  • Калорийность очень низкая — 20 калорий в одной столовой ложке. Минимальный гликемический индекс!
  • Он состоит из фруктоолигосахаридов — это вид растворимой клетчатки, пребиотик необходимый для роста хороших бактерий.
  • Сироп также содержит небольшое количество глюкозы, сахарозы, фруктозы и инулин — также вид растворимой клетчатки.

Здесь можете глянуть остальной ассортимент натуральных подсластителей: смотреть

Обращаю внимание, что частое и в больших количествах потребление подсластителей может повышать риск сахарного диабета.

Желаю Вам и Вашим близким крепкого здоровья и долгих лет жизни! 

  • Поблагодарить меня за мой труд вы можете введя в корзине мой реферальный код LLV189 , он даст вам 10% скидку на первый заказ и 10% скидку на избранные товары.
  • Читать обо мне




%d такие блоггеры, как: