iHerb

Добавки из сториз инстаграма Health.sng

Противовирусная профилактика

  1. Сократить до минимума сахар и углеводы, достаточное количество белка и жиров, костные бульоны, много овощей. Сахар убивает наш иммунитет!
  2. Любая физическая активность — улучшает лимфоток и микроциркуляцию крови.
  3. Сон не менее 7-8 часов, необходим для адекватной секреции мелатонина (читайте ниже).
  4. Долой панику! Только так можно уменьшить уровень гормонов стресса, которые угнетают иммунную систему. Применяем медитации и дыхательные упражнения!
  5. ЦИНК может предотвратить проникновение коронавируса в клетки и останавливает цикл деления вируса, тем самым останавливает процесс размножения и распространения вируса по организму. Цинк увеличивает активность фагоцитов, Т- и В-лимфоцитов, за счет активации митохондрий в этих иммунных клетках. Сейчас рекомендуемая суточная доза цинка составляет 15-30 мг в день. Добавки с цинком
  6. Витамин С. Дозировки для взрослых — 1-2 г в день аскорбата натрия + 1-2 г в день липосомного С в сутки . Разделять суточную дозировку на несколько приемов. Добавки с витамином С
  7. Мелатонин уменьшает окислительное повреждение легких при вирусных инфекциях. Сон! Дозировка от 0,3 до 3-6 гр в сутки. Добавки с мелатонином (к сожалению, в Россию пока не доставляется).
  8. Бузина наиболее эффективна в профилактике, при первых симптомах коронавируса приём надо прекратить. Профилактическая суточная дозировка экстракта бузины для взрослых 10-60 мл. Добавки с бузиной
  9. Витамин D3 — для профилактики, если появились симптомы коронавируса приём прекратить. Добавки с витамином D3
  10. Витамин А поддерживает слизистые — принимать при подтвержденном дефиците. Добавки с витамином А
  11. Природные иммуностимулирующие и противовирусные добавки: экстракт чеснока, астрагал, экстракты грибов, андрографис.
  12. 5% скидка с кодом LLV189

⭐ Два моих фаворита

  • Harney & Sons — этот чай имеет терпкий сладковатый вкус. В составе специи: гвоздика, корица, апельсин.
  • Twinings — приятный ароматный чай с бергамотом.
  • 5% скидка с кодом LLV189
  • Актуальный обзор «Что купить со скидкой?»

⭐ Hema-plex

💊 30 таблеток.

  • Отличнейший комплексный препарат железа для поднятия ферритина и нормализации гемоглобина со всеми необходимыми кофакторами кроветворения.
  • Железо в хелатной форме, не раздражает желудок и не вызывает запоры, максимально усваивается.
  • Препарат для тех, кто вечно мёрзнет, тормозит, не имеет сил двигаться и жить, кто имеет в своих анализах низкий ферритин (всегда его сдавайте, не смотря на хороший показатель гемоглобина, ведь это запас железа в тканях и да, его показатель должен быть 50-100 мкг/л, а не 10, как указано в бланке).
  • 5% скидка с кодом LLV189

⭐ Растительная добавка с железом, жидкий экстракт.

🔸 (500 мл)

002

⭐ Аналоги аптечных препаратов: мезим, креон, панзинорм.

  • Это ферменты поджелудочной железы — амилаза, липаза и протеаза, они облегчают переваривание углеводов, жиров и белков, что способствует их более полному всасыванию в тонкой кишке.
  • При заболеваниях поджелудочной железы ферментные препараты компенсируют недостаточность ее внешнесекреторной функции и способствуют улучшению процесса пищеварения.
  • Также панкреатин принимают при хронических воспалительно-дистрофических заболеваниях желудка, кишечника, печени, желчного пузыря, сопровождающихся нарушениями переваривания пищи, метеоризмом, диареей, после облучения.
  • 5% скидка с кодом LLV189

⭐ Аналог аптечного препарата Глицин

  • Свойства Глицина
  • уменьшает психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность;
  • улучшает настроение;
  • облегчает засыпание и нормализовывает сон;
  • повышает умственную работоспособность;
  • уменьшает вегето-сосудистые расстройства (в т.ч. в климактерическом периоде);
  • уменьшает выраженность мозговых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговой травме;
  • уменьшает токсическое действие алкоголя и других лекарственных средств на центральную нервную систему.
  • Применяется при:
  • снижении умственной работоспособности;
  • стрессовых ситуациях (в период экзаменов, конфликтных и т.п. ситуациях);
  • повышенной возбудимости, эмоциональной нестабильности, нарушении сна: неврозах и вегето-сосудистой дистонии, после черепно-мозговой травмы, девиантном поведении подростков,
  • ишемическом инсульте.
  • 5% скидка с кодом LLV189

⭐ Орехи макадамии, жареные всухую, с солью

🔸 (255 г)

  • Любимое полезное лакомство нашей семьи.
  • По вкусу я бы описала его так: это очень нежная сладковато-соленая смесь вкусов лесного ореха (фундука) и сливок .
  • Советую всем, кто не пробовал попробовать.
  • Смотреть на iHerb
  • 5% скидка с кодом LLV189

Смотреть пост: «Король орехов. Про самый дорогой орех в мире.»

⭐ Сырая клетчатка, органическая клетчатка

🔸 (803 г)

  • Отличный источник клетчатки — 15 сырых органических суперпродуктов!
  • Всем рекомендую! Очень вкусная добавка. Любой ребенок выпьет с удовольствием!
  • Поддерживает регулярность работы кишечника и выведение токсинов.
  • Содержит эффективные пробиотики для дополнительной поддержки пищеварительной системы.
  • Также содержит Омега-3 жирные кислоты из семян льна и чиа.
  • Взрослым смешивать 1 мерную ложку воды один (или более) раз в день. Дети от 4 лет могут принимать 1/2 мерной ложкиа (13.5 г) в день
  • 5% скидка с кодом LLV189

⭐ Экстракт корня Кудзу, 750 мг

💊 120 таблеток, на 2 месяца приема.

  • Традиционно применяется в Китае для уменьшения тяги к алкоголю, оказывает успокаивающее и общеукрепляющее действие.
  • Смотреть добавку на iHerb
  • 5% скидка с кодом LLV189
007

⭐  Соль

🔸 (454 г)

  • Качественная кельтская морская соль, смесь живых минералов! Крупная, влажная, насыщенная минералами и микроэлементами, включая магний, кальций, калий.
  • Можно использовать для приготовления еды, а также растворов для полосканий горла и промываний носа. Смотреть на iHerb.
  • Здесь раздел «Соль» (47 шт)
  • 5% скидка с кодом LLV189

⭐ ConcenTrace, микроэлементы в форме капель.

🔸 (237 мл)

  • Содержит более 72 ионных микроэлементов.
  • Полезная для здоровья минерализация воды! 2-4 капли в обычный стакан с водой и вуаля), у вас получится дорогая минеральная вода из источника! Смотреть на iHerb
  • 5% скидка с кодом LLV189
004

⭐ Now Foods, Скорлупа черного ореха, 500 мг

💊 100 капсул

  • В основном используется в антипаразитарных программах и в комплексном лечении кандидоза.
  • GMP — высшее качество!
  • Нажмите, чтобы посмотреть цену на эту добавку
  • Внимание! Сейчас действует 20% скидка с кодом LLV189 на огромный раздел с добавками 4791 шт! В нем находятся: рыбий жир, масло криля, витамин D, витамин C, пробиотики, Q10, магний, мультивитамины для взрослых и детей, псиллиум для улучшения пищеварения, комплексы для здоровья глаз, добавки для здоровья суставов и многое другое! Спешите, с такой скидкой многие качественные добавки быстро разбирают. Смотреть раздел.

⭐ Полный комплект для детского ухода, набор из 21 предмета.

029

⭐ Корень валерианы. Экстракт.

💊 60 капсул

  • Применяется в качестве успокаивающего средства при повышенной возбудимости и нарушениях сна — бессоннице и плохом засыпании.
  • Наилучший седативный (успокаивающий) эффект будет при систематическом и длительном приеме (2-4 недели).
  • Скрытая 20% скидка. Срабатывает только с кодом LLV189 Цена $6,48
  • 5% скидка с кодом LLV189
  • Посмотреть, есть ли скидка на остальные добавки с валерианой других брендов

⭐ Цельная шелуха семян подорожника

🔸 340 г

023

⭐ Doctor’s Best, витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ)

💊 720 мягких таблеток

В помощь:

111.jpg

⭐Лютеин + зеаксантин

  • Нам с мужем за 40+, очки не носим, но принимаем этот БАД в профилактических целях.
  • Лютеин — это антиоксидантный каротиноид, который встречается в природе вместе с зеаксантином, близкородственным каротиноидом.
  • Лютеин и зеаксантин концентрируются в макуле и хрусталике глаза, а также в тканях мозга, кожи, груди и шейки матки.
  • И лютеин, и зеаксантин защищают макулу от дистрофии, обычно связанной со старением и окислительным стрессом.
  • Макула отвечает за фокус и различение цветов.

Какие лучше выбирать добавки с каротиноидами?

  1. Предпочтительней добавки, в составе которых присутствуют оба каротиноида, так как лютеин не превращается в зеаксантин и наоборот.
  2. Добавки, которые идут в гелиевых капсулах лучше, так как в этом случае в них уже находится масло, которое улучшит всасывание действующих веществ в тонком кишечнике, но лучше все же после еды запить добавку для лучшего усваивания ложкой растительного масла.
  3. Выбирайте добавки с содержанием лютеина к зеаксантину в соотношении 5:1. Вот отличные примеры таких вариантов. Все бренды с GMP! Используйте код LLV189 для 5% дополнительной скидки.

По теме: «Как сохранить хорошее зрение до глубокой старости?» С рекомендуемыми суточными дозировками.

⭐ Капсулы глюкозамина и хондроитина.

💊 100 капсул. На 3 месяца приема.

Согласно клиническим исследованиям глюкозамин и хондроитин поддерживают здоровую работу суставов и хрящей. Глюкозамин входит в состав хрящей и является ключевым веществом для работы и восстановления суставов.

  • Наш организм производит его самостоятельно, но по мере старения мы утрачиваем способность производить его в достаточном количестве. Это ведет к высыханию хрящей в таких участках, как колени, руки и бедра, что в свою очередь ведет к их затвердеванию. Это вызывает дискомфорт и жесткость суставов.
  • Как и глюкозамин, хондроитин является важным компонентом хрящей, он притягивает жидкость и стимулирует производство хрящей. Кроме того он работает в качестве переносчика жидких питательных веществ к суставам, поддерживая здоровый баланс жидкости, а также подвижность и гибкость суставов.
  • Мы с мужем принимаем добавку Глюкозамина и Хондроитина в качестве профилактики проблем с суставами два раза в год.
  • GMP — высшее качество!
  • 5% скидка с кодом LLV189
  • Посмотреть цену
  • Посмотреть другие добавки со скидкой с глюкозамином и хондроитином.
017.jpg

⭐ American Health, Royal Brittany, масло примулы вечерней (EPO), 1300 мг, 2 флакона

Если у вас есть проблемы с циклом и вы хотите устранить признаки ПМС (тянущие боли в животе, боли в пояснице, раздражительность, нервная возбудимость, беспричинная депрессия) или улучшить самочувствие в климактерическом периоде, то обратите внимание на масло примулы вечерней (второе его название масло Энотеры).

  • Это масло полезно благодаря наличию GLK (гамма-линоленовой кислоты), не синтезируемой в организме человека (её мы можем получить только из продуктов).
  • Оно популярно среди женщин всех возрастов, но традиционно используется в качестве пищевой добавки для поддежки в период ПМС.
  • Обусловлено это тем, что оно способно повышать синтез гормонов — эстрогенов и прогестерона.

Но хочу обратить внимание, что если ваш цикл регулярный, то лучше не принимать это масло,так как оно влияет на гормональный фон.

  • По результатам клинических исследований примула помогает избавиться от циклических болей в груди (масталгия), возникающих у некоторых женщин.
  • Я её использую, когда требуется откорректировать цикл и оно прекрасно с этим справляется.
  • Принимаю два раза в день по одной капсуле во время еды, до тех пор, пока цикл не станет регулярным. Этот вариант один из самых выгодных на iHerb, в коробке две банки по 120 капсул.
  • Если принимать по 2 капсулы в день, то хватает этой упаковки на 2 месяца. 
  • 5% скидка с кодом LLV189
  • Посмотреть цену
  • Посмотреть другие аналогичные добавки со скидкой

⭐ Куркумин, 250 мг

💊  60 капсул

Читать по теме: «Применение куркумина для лечения и оздоровления организма»

031

⭐ Силимарин, экстракт расторопши

💊 120 капсул

  • Очень полезная добавка для поддержки печени и как желчегонное средство.
  • Для усиления эффекта добавлены экстракты одуванчика, артишока, черного перца, порошок имбиря и куркумин.
  • Печень выполняет более 500 важнейших функций в организме. В их числе обезвреживание чужеродных веществ (аллергенов, ядов и токсинов), участие в свертывании крови и процессе пищеварения, а также синтез множества необходимых организму веществ.
  • 5% скидка с кодом LLV189
  • Посмотреть цену со скидкой за 30 каспул
009

⭐ Роскошная камнеломка

💊 120 капсул 

  • Улучшает работу жёлчного пузыря, печени и почек, поддерживает здоровый уровень ЛПНП холестерина, способствует перевариванию жиров.
  • Старые кальцинированные камни может и не уйдут, но станут рыхлыми и уменьшатся в размерах. Смотреть на iHerb.
  • 5% скидка с кодом LLV189

⭐ Добавки для сна

С недостатком ночного сна связывают депрессию и увеличение веса.

Бессонница также может увеличить риск острой сердечной недостаточности.

Чтобы хорошенько выспаться.

  • Исключите кофеин и родственные соединения. Кофе, а также менее очевидные источники кофеина, такие как безалкогольные напитки, шоколад, мороженое с кофейным ароматом, горячее какао и чай, должны быть устранены. Даже небольшого количества кофеина, который, например, присутствует в кофе без кофеина или в шоколаде, может быть достаточно, чтобы вызвать бессонницу у некоторых людей.
  • Исключите алкоголь. Алкоголь вызывает выброс адреналина и нарушает выработку серотонина (важного химического вещества мозга, которое инициирует сон).

Стимуляторами бессонницы могут быть:

  • некоторые пищевые красители;
  • чувствительность к пище и аллергические реакции.
  • Сахар и рафинированные углеводы. Они хотя и не считаются прямыми стимуляторами, но тоже могут мешать спать. Употребление пищи с высоким содержанием сахара, рафинированных углеводов и неправильное питание могут вызвать реакцию в организме со стороны нервной системы типа «борьба или бегство», что в свою очередь вызывает бодрствование.

В качестве пищевых добавок можете попробовать:

Напоминаю тем, кто давно не заказывал, что теперь код LLV189 начал давать 5% дополнительную скидку на ВСЁ, как это было раньше, он совмещается со всеми другими промокодами и со всеми скидками! И действует на двух сайтах iHerb и Loveletter. Вводите этот код всегда вручную и нажимайте «Применить». Внимание! В заказе он не отражается, но итоговая стоимость каждого вашего заказа всегда должна уменьшаться на 5%. Активировать

Люди, которые принимают снотворное, попадают в порочный круг. Они принимают препарат, чтобы вызвать сон, но препарат вызывает дальнейшее нарушение нормального сна. Утром, пытаясь «завестись», они обычно пьют большое количество кофе, что еще более ухудшает ситуацию с бессонницей. (По материалам доктора М. Мюррея.)

Про ЗАВИСИМОСТЬ от сахара.

Если вы очень зависимы от сладкого:

  • Узнайте как минимум ваш уровень глюкозы, инсулина.
  • Принимайте магний, Омегу, витамин Д, курсами хром, инозитол.
  • Избавьтесь от перекусов, для этого составляйте меню на день, уберите из дома и не покупайте то, что провоцирует вас на употребление сахаров.
  • Исключите алкоголь.
  • Высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе-это ваше восстановление нервной системы.
  • Если все же вкусняшка попала в рот — не корите себя, а продолжайте двигаться к своей цели.
  • Корзина из лучших добавок при сахарозависимости. (Смотреть: нажмите).
  • 5% скидка с кодом LLV189

ТОП-5 продуктов с кешью