مقارنة السيليوم: الجرعة والحصص والسعر

تُقارن البودرة والقشور الكاملة والكبسولات على أساس 5 غ.

💡 ما المهم معرفته

ما الذي نقارنه

يتوفر السيليوم كقشور أو مسحوق أو كبسولات. قد يختلف الوزن مع نفس حجم الملعقة، لذلك يجب مقارنة غرامات السيليوم لا الحجم وحده. يُحسب السكر والبكتين والألياف الأخرى بشكل منفصل. يُوحَّد السعر على أساس 5 غ سيليوم.

المصدر: PubMed: Psyllium meta-analysis

الفائدة

السيليوم مصدر للألياف الذائبة اللزجة. عند ملامسة الماء يشكل هلاماً يساعد على تنظيم قوام البراز وحركة محتويات الأمعاء. وقد تساعد هذه الألياف أيضاً على خفض كوليسترول LDL.

المصدر: PubMed: Psyllium meta-analysis · FDA OTC Monograph M007: adequate fluid warning · PubMed: Psyllium functional properties review

الحساب

يُوحَّد السعر على أساس 5 غ سيليوم. يعتمد الحساب على: السيليوم النقي في الحصة الكاملة × عدد الحصص. لا يعتمد الحساب على: المحليات والنكهات والبكتين والألياف الأخرى.

أساس المقارنة5 غ سيليوم

يدخل في الحسابالسيليوم النقي في الحصة الكاملة × عدد الحصص

لا يدخل في المعادلةالمحليات والنكهات والبكتين والألياف الأخرى

عرض المعادلة

معادلة NATALABسعر العبوة ÷ إجمالي السيليوم × 5 غ

تعرض النتيجة تكلفة الكمية المعلنة نفسها من المادة الفعالة باستخدام سعر العبوة الذي أدخلته.

بيانات الملصق: FDA: Dietary Supplement Labeling Guide — Supplement Facts

منتجات للمقارنة

أساس الحساب: 5 غ سيليوم. اختر 2-3 منتجات وأدخل أسعار العبوات.

التصفية والترتيب

الترتيب

كيف تُحسب المقارنة

يُحوَّل سعر كل عبوة إلى أساس واحد: 5 غ سيليوم.

سيليومإذا كانت الحصة تتكون من عدة كبسولات أو أقراص، تُحوَّل كمية الملصق إلى وحدة مقارنة واحدة.

الكمية في العبوةعدد الحصص أو الوحدات داخل العبوة.

NOW Foods

1,000 ملغسيليوم

454 غ في العبوة