مقارنة الكرياتين: الجرعة والحصص والسعر

تُقارن المساحيق والكبسولات على أساس 5 غ من الكرياتين.

💡 ما المهم معرفته

ما الذي نقارنه

تقارن هذه الفئة Creatine Monohydrate فقط. كلمة Micronized تعني أن جزيئات المسحوق أصغر ولا تعني مادة فعالة مختلفة. صيغ الكرياتين الكيميائية الأخرى خارج هذه الفئة السعرية. يُوحَّد السعر على أساس 5 غ كرياتين مونوهيدرات.

المصدر: PubMed: Common questions and misconceptions about creatine

الفائدة

يدخل الكرياتين في نظام الفوسفوكرياتين الذي يعيد تكوين ATP بسرعة أثناء الجهد القصير عالي الشدة. يزيد كرياتين أحادي الهيدرات مخزون الكرياتين في العضلات، وقد دُرس جيداً لدعم القوة والجهود المتكررة عالية الشدة.

المصدر: PubMed: Common questions and misconceptions about creatine · ISSN Position Stand: Creatine Supplementation

الحساب

يُوحَّد السعر على أساس 5 غ كرياتين مونوهيدرات. يعتمد الحساب على: كرياتين مونوهيدرات في الحصة الكاملة × عدد الحصص. لا يعتمد الحساب على: النكهات وصيغ الكرياتين الأخرى والمكونات الإضافية.

أساس المقارنة5 غ كرياتين مونوهيدرات

يدخل في الحسابكرياتين مونوهيدرات في الحصة الكاملة × عدد الحصص

لا يدخل في المعادلةالنكهات وصيغ الكرياتين الأخرى والمكونات الإضافية

عرض المعادلة

معادلة NATALABسعر العبوة ÷ إجمالي كرياتين مونوهيدرات × 5 غ

تعرض النتيجة تكلفة الكمية المعلنة نفسها من المادة الفعالة باستخدام سعر العبوة الذي أدخلته.

بيانات الملصق: FDA: Dietary Supplement Labeling Guide — Supplement Facts

منتجات للمقارنة

أساس الحساب: 5 غ كرياتين. اختر 2-3 منتجات وأدخل أسعار العبوات.

التصفية والترتيب

الترتيب

كيف تُحسب المقارنة

يُحوَّل سعر كل عبوة إلى أساس واحد: 5 غ كرياتين.

كرياتين مونوهيدراتإذا كانت الحصة تتكون من عدة كبسولات أو أقراص، تُحوَّل كمية الملصق إلى وحدة مقارنة واحدة.

الكمية في العبوةعدد الحصص أو الوحدات داخل العبوة.

California Gold Nutrition Sport

1,000 ملغكرياتين مونوهيدرات

454 غ في العبوة