Зачем нам лецитин? Кому, какой и когда?

001

Продолжаю делиться с вами обзорами выгодных добавок по соотношению цена/качество.

На графике 10 самых востребованных добавок лецитина в капсулахот брендов, которым можно доверять.

Визуально можете проанализировать какое количество полезного вещества содержится в 1 капсуле, источник сырья и в какой добавке самая выгодная цена.

Лецитин содержится во многих продуктах, например, в яичном желтке, в бобах сои, зерновых культурах, рыбе, и др.

Он присутствует в женском молоке, что обеспечивает нормальное развитие нервной системы младенцев, в коровьем молоке его нет. Если же по каким-то причинам естественное вскармливание невозможно, то дефицит лецитина нужно в обязательном порядке устранять дополнительно.

Мы семьей пьем эту добавку круглый год, так как это важный строительный материал для человеческого организма и его дефицит может проявляться развитием различных заболеваний.

Чем же полезен лецитин?

✔ Из лецитина состоит 65% печени человека, поэтому эту добавку врачи назначают при любых патологиях печени – гепатитах, ожирении печени, интоксикациях, циррозах. Он активизирует способность организма сопротивляться токсинам и стимулирует выработку желчи, помогает активной регенерации (восстановлению) клеток печени.

✔ Лецитин удерживает холестерин в растворенном виде и благодаря этому, препятствует его отложению на стенках кровеносных сосудов. Дополнительно поступающий в организм лецитин способствует выведению уже начавшего откладываться холестерина, снижая его общий уровень на 15–20 процентов.

✔ Лецитин нередко назначают врачи для профилактики и в составе комплексной терапии разных женских заболеваний: мастопатии, эндометриоза, миомы матки. Он помогает выровнять менструальный цикл, облегчает симптомы при климаксе. Поэтому дополнительный прием такой добавки – это полноценная профилактика болезней женской половой сферы.

✔ Лецитин составляет треть головного мозга и окружающей его защитной оболочки, а также около 17% всех нервных тканей нашего организма!

✔ Лецитин повышает сопротивляемость организма воздействию консервантов, красителей, ароматизаторов и прочей химии.

✔ Благодаря лецитину не происходит образования камней в желчном пузыре и протоках печени.

✔ Лецитин входит в состав нервных волокон, а значит борется с нервными срывами, повышенной раздражительностью, хронической усталостью.

✔ Лецитин особенно важен для беременных женщин! Это вещество даёт недоношенным малышам шанс выжить за счёт того, что он предотвращает у них потерю зрения и расстройство дыхательной системы.
✔ Помогает лецитин и при болях в суставах, что тоже нередко преследует женщин, ждущих ребёнка.

Для мужчин предпочтительней подсолнечный лецитин, так как он не содержит фитоэстрогены (растительные аналоги женских половых гормонов).

Мой муж принимает этот вариант:

«Now Foods, Лецитин из подсолнечника, 1200 мг, 200 капсул» 👈

  • Для женщин можно чередовать соевый лецитин с подсолнечным.
  • Мы с дочкой пьем этот:

«Now Foods, Лецитин без ГМО, 1200 мг, 400 капсул» 👈

Суточная доза лецитина:

5–6 граммов для взрослого человека
1–4 грамма для ребенка.

Это не считая того лецитина, который мы можем получить с пищей.
Употребляют его обычно до или во время еды три раза в сутки.

Курс профилактики в среднем составляет не менее трех месяцев, но может быть продолжен и дольше, вплоть до нескольких лет.

Так как это добавка, которую желательно принимать длительно, либо всю жизнь, то нас интересует выгодная цена. Я всегда стараюсь запастись базовыми добавками впрок, когда на них есть скидка.

Вот ссылка на все варианты добавок из графика👈

Можете глянуть цены, а заодно проверить есть ли на данный момент на них скидка. Обратите внимание, что скидки станут видны только после добавления товаров в корзину. 

Желаю Вам и всем Вашим близким крепкого здоровья и долгих лет жизни!