Здесь — интерактивный калькулятор, который поможет определить, какие добавки стоит отменить перед анализами, а какие можно оставить.
Какие добавки можно не отменять перед анализами?
Многие откладывают сдачу анализов, опасаясь, что добавки могут повлиять на результаты. Например, что ферритин будет выше, чем есть на самом деле, или гормоны «собьются» из-за адаптогенов. Но на практике всё проще: есть добавки, которые не влияют на стандартные показатели крови и не требуют отмены перед анализами. Ниже — список таких добавок с пояснениями, когда их можно оставить в схеме.
Что можно оставить в схеме
Магний
Не влияет на основные анализы крови. Исключение — если вы целенаправленно сдаёте анализ на магний (что делают редко).
Коэнзим Q10
Хорошо переносится, не мешает интерпретации результатов. Можно оставить даже перед анализами на гормоны.
Витамины группы B (B1, B2, B6)
в адекватных дозировках не искажают анализы. Исключение — биотин (витамин B7), подробнее о нём в предыдущем посте.
Ашваганда, Родиола, L-теанин
Поддерживают нервную систему, не мешают результатам, если не сдаётся кортизол. Можно оставить для снижения тревожности перед сдачей крови.
Омега-3
Не влияет на ферритин, витамин D, печёночные ферменты. Исключение — если сдаётся коагулограмма (анализ на свёртываемость).
Цинк в дозе до 15 мг в сутки
Не искажает картину крови, безопасен для большинства базовых анализов. При дозах выше — см. список в этом посте.
Если сдаёте анализы на кортизол, ДГА, ТТГ, Т3, Т4, половые гормоны, витамин D, микроэлементы (магний, цинк, селен и др.), то приостановите приём всех добавок на 24–48 часов до анализов.
В остальных случаях отказываться от БАДов нет смысла: многие из них не мешают, а только помогают организму справиться с нагрузкой.
Интерактивный помощник: влияние добавок на анализы крови
Если вы принимаете какие-либо БАДы, это может искажать результаты анализов,
создавая ложные отклонения. С помощью этого калькулятора вы узнаете,
какие из ваших добавок могут повлиять на разные тесты и за сколько дней
их стоит отменить перед сдачей крови.
Также вы увидите, какие добавки можно не отменять —
их влияние на стандартные анализы минимально.
Готовятся новые интерактивные инструменты. Подписывайтесь, чтобы не пропустить.
Другие доступные онлайн-тесты
- Онлайн-проверка счастья: загляните внутрь себя
- Определите «возраст» своих суставов
- Что с горлом? Определите возможную причину
- Онлайн‐оценка функции щитовидной железы
- Определить уровень магния
- Рассчитать норму воды
По теме:
Поиск промокодов iHerb по стране и категории — фильтруйте промокоды под свой заказ.
Каталог промокодов iHerb — только рабочие и свежие предложения.