Опасные советы при инсульте: почему нельзя доверять «народным методам» из интернета. В интернете распространяется видео, где советуют при инсульте при перекосе лица (один из признаков) массировать уши до покраснения и…

Многие начинают пить магний в надежде успокоить нервы, снять напряжение или избавиться от судорог — и часто повышают дозировки, не задумываясь. Магний пьётся неделями, месяцами… но симптомы не проходят. Почему?

Какие добавки можно не отменять перед анализами? Многие откладывают сдачу анализов, опасаясь, что добавки могут повлиять на результаты. Например, что ферритин будет выше, чем есть на самом деле, или гормоны…

Многие воспринимают изжогу после приема добавок как личную непереносимость, хотя на деле это предсказуемая реакция организма на конкретные вещества или условия приёма. Почему так происходит? Основные причины.

Если вы соблюдаете гигиену, но запах пота всё равно остаётся, это может быть связано с внутренними процессами в организме. Сам пот практически не имеет запаха – его формируют бактерии, расщепляющие…

Что с горлом? Определите возможную причину Боль в горле — один из самых распространенных симптомов, возникающий по разным причинам. Ее могут вызывать вирусы, бактерии, аллергия, механическое раздражение (например, сухой воздух…

Определите «возраст» своих суставов Суставы изнашиваются не только с возрастом — на их состояние влияет целый комплекс факторов: нагрузка, обмен веществ, регенерация тканей, уровень воспалительных процессов. Этот тест поможет определить,…

Гипо- или гипертиреоз? Проверьте основные признаки Щитовидная железа влияет на скорость обмена веществ, уровень энергии, настроение, состояние кожи и многие другие процессы в организме. При гипотиреозе (сниженной функции) обычно появляются…

Я разработала калькулятор, который помогает оценить вероятность дефицита магния. В расчётах учтены ключевые физиологические механизмы, этот минерал важен для нервной системы, мышц и работы сердца. Его нехватка может приводить к…

Калькулятор нормы воды Гидратация — это основа здоровья. Она помогает поддерживать температуру тела, выводить токсины и нормализовать работу всех систем. Я разработала этот калькулятор, чтобы учесть все важные параметры для…

Разбираем причины отёков под глазами Избыток натрия в рационе Соль задерживает воду в организме. Если вы часто употребляете полуфабрикаты, колбасы или консервы, это может приводить к утренним отёкам. Недостаток калия…

Холодные ноги и руки могут быть признаком низкого уровня железа, дисфункции щитовидной железы (гипотиреоз) или недостаточного кровообращения. Анализы Проверьте уровень гемоглобина, ферритина и ТТГ (тиреотропный гормон).

Как провизор поясню. 22:00 – Предвкушение праздника Организм в режиме ожидания. Гормоны радости – дофамин и серотонин уже повышены благодаря праздничному настроению. Если вы в это время перекусываете салатиками «на…

1. Боль, меняющая положение: начинается в районе пупка, затем смещается в правый нижний бок. Усиливается при движении, кашле или наклонах. 2. Потеря аппетита: вы вдруг не хотите есть, даже если…