Чтобы запустить изменения в организме, добавкам нужно время. Их скорость действия зависит от механизма работы: одни устраняют дефицит быстро, другие работают медленнее, поддерживая восстановительные процессы. Эффективность можно оценить только при правильной дозировке и достаточной продолжительности приёма.

Магний

Магний помогает справляться с хронической усталостью и бессонницей. Первые улучшения в засыпании и расслаблении мышц можно заметить уже через 5–7 дней регулярного приема.

Витамин D

Витамин D необходим для укрепления костей и поддержания иммунитета. Прием в течение 2–3 недель помогает улучшить общее самочувствие, особенно в зимний период.

Витамин C

Витамин C способствует укреплению иммунитета и восстановлению кожи. Первые признаки эффекта — снижение частоты простудных заболеваний, появляются через 1–2 недели.

Цинк

Цинк важен для здоровья кожи и волос, а также поддержания иммунной функции. Уже через 1–2 недели уменьшаются воспаления на коже и ускоряется заживление ран.

Железо

Железо помогает бороться с анемией и улучшать энергию. Положительные эффекты, такие как уменьшение усталости и улучшение цвета лица, проявляются через 1–2 недели.

Омега-3

Омега-3 поддерживает здоровье сердца, мозга и суставов. Улучшение когнитивных функций и уменьшение воспалений обычно наступает через 3–4 недели регулярного приема.

Куркума и куркумин

Куркума помогает уменьшить воспалительные процессы и улучшить общее состояние суставов. Первые заметные улучшения — через 2 недели.

Ресвератрол

Ресвератрол — мощный антиоксидант, поддерживающий работу сердца и защищающий клетки от старения. Видимый эффект — через 2–3 недели.

Коллаген

Коллаген улучшает упругость кожи и состояние суставов. Улучшение состояния кожи можно заметить через 4–6 недель приема.

Пробиотики

Пробиотики восстанавливают микрофлору кишечника и укрепляют иммунитет. Улучшения в пищеварении заметны через 1–2 недели.

Ашваганда

Ашваганда помогает бороться со стрессом и улучшает качество сна. Эффект становится заметен через 2 недели.

L-теанин

L-теанин успокаивает и помогает сосредоточиться. Расслабление и улучшение концентрации ощущаются через 30–60 минут после приема.

Селен

Селен защищает клетки от окислительного стресса и поддерживает иммунитет. Эффект — через 1–2 недели регулярного приема.

Глюкозамин

Глюкозамин способствует восстановлению суставов. Облегчение боли и улучшение подвижности — через 4–6 недель.

Лютеин и зеаксантин

Лютеин защищает глаза от вредного воздействия и улучшает зрение. Эффект можно заметить через 1 месяц.

Витамин B12

Витамин B12 способствует выработке энергии и улучшению памяти. При дефиците эффект заметен через 2–3 дня.

N-ацетилцистеин (NAC)

NAC улучшает детоксикацию организма и поддерживает здоровье печени. Первые результаты — через 1–2 недели.

AHCC

AHCC укрепляет иммунитет и борется с вирусными инфекциями. Эффект — через 3–4 недели.

Ферменты

Пищеварительные ферменты помогают справляться с тяжестью в животе и улучшать пищеварение. Эффект наступает сразу после приема.

Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота увлажняет кожу и поддерживает здоровье суставов. Улучшение состояния кожи может быть заметно через 2–4 недели.

Кальций

Кальций укрепляет кости и зубы, предотвращая остеопороз. Первые улучшения состояния костной системы проявляются через 4–6 недель.

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 способствует выработке энергии и здоровью сердца. Эффект бодрости и активности проявляется через 1–2 недели.

Молозиво

Молозиво укрепляет иммунитет и поддерживает здоровье кишечника. Первые улучшения в пищеварении и общем состоянии заметны через 1–2 недели.

Ежовик гребенчатый (Lion’s Mane)

Ежовик гребенчатый стимулирует работу мозга и поддерживает нервную систему. Эффект улучшения памяти и концентрации становится заметен через 2–3 недели.

Масло примулы вечерней

Масло примулы помогает при симптомах ПМС, улучшает состояние кожи и поддерживает гормональный баланс. Первые изменения возможны через 2–3 недели.

Биотин

Биотин улучшает состояние волос, ногтей и кожи. Результаты для волос и ногтей проявляются через 4–6 недель регулярного приема.

Изофлавоны сои

Изофлавоны помогают при гормональных изменениях, таких как менопауза, и поддерживают здоровье кожи. Улучшение состояния может быть заметно через 3–4 недели.

Витамин K2

Витамин K2 поддерживает здоровье костей и сосудов. Первые изменения в плотности костей отмечаются через 4–6 недель.

Экстракт клюквы

Экстракт клюквы помогает при инфекциях мочевыводящих путей. Первые результаты возможны через 2–3 дня регулярного приема.

Витамин E

Витамин E улучшает состояние кожи и защищает клетки от окисления. Эффект проявляется через 2–3 недели регулярного приема.

L-глутамин

L-глутамин поддерживает восстановление мышц и здоровье кишечника. Результаты могут быть заметны через 1–2 недели.

Поиск промокодов iHerb по стране и категории — фильтруйте промокоды под свой заказ.
Каталог промокодов iHerb — только рабочие и свежие предложения.