Основные проявления железодефицитной анемии (ЖДА). Как отличить ЖДА от анемии хронических заболеваний (АХЗ). Как понять, что лечение железом помогает
Разбираем причины отёков под глазами Избыток натрия в рационе Соль задерживает воду в организме. Если вы часто употребляете полуфабрикаты, колбасы или консервы, это может приводить к утренним отёкам. Недостаток калия…
Чтобы запустить изменения в организме, добавкам нужно время. Их скорость действия зависит от механизма работы: одни устраняют дефицит быстро, другие работают медленнее, поддерживая восстановительные процессы. Эффективность можно оценить только при…
Многие добавки работают лишь частично или вовсе не усваиваются, если их неправильно сочетать с продуктами. Например, железо, необходимое для профилактики анемии, усваивается гораздо хуже, если запивать его кофе или чаем.…
Начнем с того, что магний — это не витамин, и он не накапливается в организме. Мы не можем прожить без кислорода, воды и еды! Магний занимает после них почетное ЧЕТВЕРТОЕ…
Советую всем, кто желает поднять здоровье на новый уровень, присмотреться к этому продукту. Это фульватный минеральный комплекс, содержащий более 70 натуральных ионных минералов! В популярных витаминно-минеральных комплексах такого количества микроэлементов…
Если вы заметили у себя первые седые волосы, то не расстраивайтесь, сдайте анализ на медь и обратите внимание на добавки с медью. Дефицит меди может развиваться при недостатке его в…
Постоянно мерзнете? Выпадают волосы и брови? Слабость? Синяки под глазами? Возможно у вас анемия. Осмотр, направление на лечение и назначение терапии при железо- дефицитной анемии производит врач любой специальности! Симптомы…
При выборе витаминов и минералов важно понимать, что не все формы этих веществ одинаково усваиваются нашим организмом. Активные формы витаминов и минералов максимально приближены к тем, которые встречаются в природе…
Данные этой таблицы основаны на рекомендациях научно-исследовательской организации международных учёных, которые изучают Витамин D. Источник: GrassrootsHealth.net. На сегодняшний день произведено более 76,800 исследований по витамину D и это грандиозная цифра…
Все мы знаем, какую важную роль играют для организма витамины и минералы, но не все знают, что есть возможность увеличить их эффективность. Для этого можно использовать эту упрощенную схему, как…
Совместимость витаминов и минералов напрямую влияет на их биодоступность и способность оказывать положительное воздействие на организм. Неправильные сочетания могут снижать эффективность витаминно-минеральных добавок.
Откуда взялся термин «мусорная еда»? Раньше так называли еду, массовое потребление которой приводило к замусориванию территорий использованной упаковкой. Сейчас же этот термин применяют к еде, насыщенной жирами и сахаром, имеющей…
Именно благодаря железу цвет нашей крови красный. Если из организма убрать всё железо человек проживёт не более двух часов. Дефицит железа является самым распространённым видом питательного дефицита. Гемоглобин — это…
Многие психологи объясняют своим беспокойным пациентам: cуществует только один путь к спокойствию — прекратить переживать о тех вещах, которые нельзя изменить, но существует другая сторона медали – это дефициты витаминов…
Анализы дают информацию о состоянии организма и помогают вовремя принять меры. Я сама сдаю основные анализы 1-2 раза в год, чтобы оценить работу организма. Ниже это мой минимум. Если есть…
В моей руке и руке моего мужа очень хороший базовый комплекс мультивитаминов. Дозировки не высокие — около 100% от дневной нормы. Такие витамины можно пить длительно. Банка рассчитана на 4…
Сначала озвучу основные факторы и возможные причины появления на теле синяков. Самая частая причина, по которой появляются синяки — это повышенная хрупкость капилляров, которые легко разрываются. Лучший способ обеспечить гибкость…
То, что вы ищете, тоже ищет вас Если отражение в зеркале не радует, появилась раздражительность, беспокойство, бессонница, судороги и прочие признаки, которые мешают жить полноценной, качественной жизнью, то этот пост…
Дефицит железа является самым распространённым дефицитом у женщин. Низкий уровень железа и связанная с ним анемия вызывают: слабость, утомляемость, сонливость, могут быть головокружения и обмороки; бледность, постоянная «мерзлявость»; недержание мочи…
Мужчинам еще с детского возраста прививаются стереотипы о «настоящем мужике», который «не ноет, не жалуется, не болеет и не лечится». Многие мужчины не считают нужным мониторить свое здоровье. Вообщем, дело…
Информация для размышления У ста мировых бестселлеров, посвящённых диетам, 83 автора, из них 80 предлагают диеты для похудения и только 5 из 83 имеют отношение к диетологии. Среди остальных авторов…
Выберите то, что важно именно вам
© 2025 NataliBlog Все права защищены
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ
Конфиденциальность
📩 Email для связи