Расторопша — это самое важное растение, которое используется в протоколах детоксикации и очищения организма, для укрепления здоровья печени и жёлчного пузыря. Применяется уже более 2000 лет.

Экстракт расторопши (он же силимарин — комплекс нескольких биологически активных веществ расторопши) входит в состав аптечных препаратов: Карсил, Силимар, Силибинин, Легалон.

• Основные свойства
  • Детоксикация и поддержка здоровья печени. Расторопша является мощным очищающим средством для печени, восстанавливает клетки печени и тормозит проникновение в них токсических веществ, удаляет токсины из организма, помогает детоксикационной работе печени при приеме лекарств, химиотерапии, при употреблении алкоголя, при антипаразитарном лечении, при воспалительных заболеваниях печени, гепатитах, жировой дистрофии печени.
  • Есть убедительные доклинические доказательства противоракового действия силимарина, он подавляет рост раковых клеток в простате, коже, молочной железе и шейке матки (PMID:17548789). Силимарин стимулирует синтез белка и защищает клетки от повреждения и мутаций.
  • Расторопша благотворно влияет на здоровье сердца, а именно помогает снизить высокий уровень холестерина, повышает уровень хорошего холестерина, уменьшая воспаление, очищая кровь и предотвращает повреждение артерий от окислительного стресса.
  • У больных сахарным диабетом 2 типа способствует контролю уровня сахара в крови, снижает гликированный гемоглобин, помогает снизить уровень сахара в крови у людей с инсулинорезистентностью.
  • Силимарин, содержащийся в расторопше, защищает от истощения глутатиона. Глутатион — это супер антиоксидант, защитник митохондрий и детоксификатор, он вырабатывается и находится в каждой клеточке. Секрет действия глутатиона состоит в его способности выводить токсины, тяжелые металлы, свободные радикалы, которые могут повредить клетки и ткани организма, он очень важен для иммунитета. Этот самый глутатион нужен нашим клеткам иммунной защиты в момент острого воспаления для защиты от инфекции. Без достаточного количества глутатиона не будет хорошей работы нейтрофилов (лейкоцитов).
  • Силимарин оказывает стимулирующее восстанавливающее действие и на клетки почек, действие схоже с его влиянием на клетки печени.
  • Расторопша стимулирует лактацию у кормящих женщин.

• Дозировки
  • В настоящее время единой стандартизированной дозы расторопши нет, дозировка варьирует от 20 до 300 мг в день.
  • Если принимаете расторопшу для печени, то рекомендуемая дозировка 150 мг 1-3 раза в день курсом 3 месяца.
  • Для длительного использования и поддержки печени дозировка составляет 50-150 мг в день.
  • Предпочтительно брать экстракт с маркировкой не менее 80% чистого экстракта расторопши. Вот лучшие варианты.

• Побочные эффекты и взаимодействия
  • Расторопша обычно хорошо переносится, из побочных эффектов наиболее распространёны: легкий слабительный эффект, метеоризм, тошнота, потеря аппетита.
  • Может взаимодействовать с некоторыми лекарствами от аллергии, успокаивающими, статинами и разжижителями крови.
  • При совместном приёме силимарина с КОК и лекарственными средствами для гормональной заместительной терапии возможно уменьшение их эффектов.
  • Расторопша хорошо сочетается с лецитином, фосфатидилхолином.

В англоязычной информации об экстракте расторопши есть указание на его возможное эстрогеноподобное действие, в связи с этим есть предостережение о нежелательности его приема при миоме матки, эндометриозе или раке яичников (либо под контролем врача).

• Противопоказания
  • Дети до 12 лет
  • Повышенная чувствительность
  • Беременным и кормящим возможно применение по назначению врача.

Здесь удобный фильтр промокодов для iHerb — выбирайте регион, категорию или тип заказа.
Полный архив промокодов для iHerb — все действующие промокоды с ежедневным обновлением.