Боль от камней в почках проявляется не сразу. Болевые ощущения начинаются лишь тогда, когда камень начинает перемещаться в мочевыводящих путях.

Приблизительно можно определить местонахождение камня или камней: если боль отдаёт в половые органы, значит, камни находятся внизу мочеточника, а если в районе паха – то в самом мочеточнике.

Камни в почках состоят из скоплений минералов, кислот и солей, связанных друг с другом. Они образуются, когда моча содержит высокий уровень кристаллообразующих веществ и одновременно слишком мало веществ необходимых для разрушения кристаллов и их вымывания из организма. 80% почечных камней — это кальциевые камни, это когда кальций, который обычно есть в организме соединяется с другими веществами (оксалатами, фосфатами или карбонатами). Есть и другие виды камней: цистиновые, ксантиновые, уратные (камни из солей мочевой кислоты), струвитные (инфекционные).

• Основные причины, по которым могут образовываться камни в почках:
  • питание с высоким содержанием оксалатов (содержат щавелевую кислоту: шпинат, ревень, шоколад, чай, свекла и др) и диеты с очень высоким содержанием белка;
  • приём синтетических добавок кальция, которые не всегда хорошо усваиваются;
  • хроническое обезвоживание;
  • генетические факторы (если у кого-то из ваших ближайших родственников есть камни в почках, у вас тоже большая вероятность такого сценария);
  • ненормальный рН, смещение в кислую сторону;
  • проблемы с пищеварением, такие как воспалительные заболевания кишечника или хроническая диарея;
  • пищевая аллергия или чувствительность;
  • дисбаланс электролитов, дефицит минералов и питательных веществ;
  • инфекции, воспаление в мочевыводящих путях;
  • отсутствие физической активности;
  • ожирение вызывает риск образования кальциевых и уратных камней.

• Добавки, которые могут помочь уменьшить количество камней в почках
  • Магний: предотвращает дисбаланс электролитов, препятствует образованию кристаллов оксалата кальция в моче. Надо предпочесть цитрат магния, 400-500 мг в день. Cсылки на лучшие добавки.
  • Цитрат калия: связывается с содержащимся в моче кальцием и тем самым предотвращает образование кальциевых камней. Кроме того, цитрат связывается с оксалатом кальция, за счёт чего не происходит увеличения уже существующих камней. Консультируйтесь с врачом. Cсылки на лучшие добавки.
  • Витамин В6: уменьшает накопление кальция и оксалатов, уменьшает выработку оксалата в печени (50 мг в день). Cсылки на лучшие добавки.
  • Витамин Е: уменьшает воспаление, накопление кальция и оксалатов (400 МЕ в день). Cсылки на лучшие добавки.
  • Экстракт клюквы: снижает риск развития инфекций мочевыводящих путей (400 мг 2 раза в день). Cсылки на лучшие добавки.
  • Сок алоэ вера: уменьшает кристаллизацию минералов. Cсылки на лучшие добавки.
  • Чанка пьедра используется для профилактики камнеобразования в почках и желчном пузыре, помогает выводить микролиты (по-народному «песок»), помогает расслабить мочеточники, препятствует слипанию кристаллов, которые образуют камни. Курс 3 месяца. Cсылки на лучшие добавки.

Есть данные, что у людей в группе риска развития мочекаменной болезни часто наблюдается дефицит витамина D.

Для профилактики уратных камней можно использовать вот эту добавку, контролирующую уровень мочевой кислоты.

Удобный фильтр всех промокодов iHerb — сортировка по стране, категории и типу.
Единый архив промокодов для iHerb — ежедневное обновление и проверка.