Делюсь с вами информацией о 5 лучших натуральных безопасных и эффективных средствах для улучшения функции щитовидной железы.
1. Ашваганда — природное средство для поддержки щитовидной железы и надпочечников. Ашваганда известна как адаптогенное растение, это значит, что она облегчает адаптацию (приспособление) организма к различным неблагоприятным воздействиям и способна повышать сопротивляемость организма к ним. К адаптогенам также относятся Тулси, Родиола, Женьшень, корень солодки (Лакричник) и другие травы, но Ашваганда наиболее эффективна для здоровья щитовидной железы в целом и в особенности при лечении гипотиреоза и Хашимото.
Пример добавок с ашвагандой
2. Селен — следующий помощник для улучшения функции щитовидной железы, он помогает сбалансировать гормон Т4.
Пример добавок с селеном
- Продукты с высоким содержанием селена:
- бразильский орех;
- тунец;
- палтус;
- сардины;
- органическая говядина;
- индейка;
- курица;
- яйца;
- говяжья печень;
- шпинат.
3. Витамины группы В, в особенности В1 и В12. Они балансируют гормоны щитовидной железы и лечат синдром хронической усталости.
Пример добавок B1
- Продукты богатые витамином B1:
- зеленый горошек;
- спаржа;
- брюссельская капуста;
- семена кунжута;
- семена подсолнечника;
- фисташки;
- сельдь;
- льняное семя;
- шпинат.
- Продукты богатые витамином B12:
- говяжья печень;
- cардины;
- органическая говядина;
- тунец;
- сырой сыр;
- творог;
- баранина;
- сырое молоко;
- яйца;
- лосось;
4. Пробиотики. Они очень важны для функции пищеварения и здоровья кишечника. При повреждении слизистой кишечника недопереваренные фрагменты пищи могут проникать в кровь и быть причиной воспаления, в том числе и щитовидной железы (многие врачи называют это «Синдромом дырявой кишки» или «Синдромом повышенной кишечной проницаемости»).
Пример пробиотиков
Читать по теме: «Как правильно выбрать пробиотики?»
5. Протеолитические ферменты. Такие Ферменты, принятые натощак, очищают организм от накопленных непереваренных животных белков, расщепляют чужеродные белки патогенных микроорганизмов и вирусов, борются с воспалительными процессами, в том числе аутоиммунными, связанными со щитовидной железой. Прием протеолитических ферментов, таких как бромелайн, может принести принести пользу щитовидной железе путем уменьшения ее воспаления.
Пример бромелайна
Пример других протеолитических ферментов
На Айхербе также есть уже собранные комплексы с основными добавками для поддержки щитовидной железы
Пример комплексов
Целесообразность приема этих средств согласуйте с врачом после сдачи анализов.
Информация по материалам американского доктора-натуропата, клинического диетолога Аксе.
Фильтр промокодов для iHerb — выбирайте страну, категорию или вид предложения.
Актуальные промокоды на iHerb — архив обновляется ежедневно.