Определите «возраст» своих суставов Суставы изнашиваются не только с возрастом — на их состояние влияет целый комплекс факторов: нагрузка, обмен веществ, регенерация тканей, уровень воспалительных процессов. Этот тест поможет определить,…

Если вы регулярно чувствуете усталость и у вас время от времени дергается глаз или бывают судороги (мышечные спазмы), то возможно причина в недостатке магния в организме. Дефицит магния второй по…

Глицин — это аминокислота, которая вырабатывается в организме естественным путём, а также она содержится в высокобелковых продуктах. Лучшие источники — костный бульон, коллаген и желатин. С пищей мы получаем около…