Скрытое воспаление. Какие анализы помогут его найти?

Воспалительный процесс в организме запускается по множеству причин — от травмы и стресса до инфекции и хронической интоксикации. Чтобы выявить его, недостаточно ориентироваться только на самочувствие — нужны специфические лабораторные показатели, которые реагируют на воспаление даже в скрытой форме.

Это так называемые белки острой фазы. Они синтезируются в печени и помогают иммунной системе быстро отреагировать на повреждение. Их рост — один из первых признаков воспаления.

Какие анализы помогают выявить воспаление?

• Общий анализ крови — при воспалении повышается СОЭ, лейкоциты и тромбоциты.
• Общий белок — значение выше 80 Ед/л может говорить о воспалении.
• С-реактивный белок (СРБ) — самый ранний показатель воспаления.
  Оптимальное значение — не более 1 мг/л, чем выше будет значение, тем сильнее воспалительный процесс.
  Наличие этого белка в крови говорит о бактериальной инфекции, воспалительном процессе, травме.
  При длительном повышении уровня СРБ в крови подтверждается воспаление в сосудистых стенках.
• Фибриноген
  Норма — 1,8–4 г/л.
  Растет при остром и хроническом воспалении, особенно вместе с СРБ.
• Гомоцистеин
  Норма — 4,5–7 мкмоль/л.
  При избытке гомоцистеина в организме увеличивается риск развития атеросклероза в связи с повреждением стенок сосудов.
  Высокий гомоцистеин — одна из основных причин острого воспаления.
• Кальпротектин
  Норма — не более 200 мкг/г.
  Превышение этого значения говорит о воспалительном заболевании в ЖКТ.
• Ферритин — это запас железа, но он также реагирует на воспаление.
  Норма: до 100 мкг/л у женщин и до 150 мкг/л у мужчин.
  Если ферритин высокий при одновременном высоком трансферрине — это может быть при очаге воспаления в организме.
• Интерлейкин-6
  Норма — 0–4 пг/мл.
  Маркер острых системных воспалений.
• Антистрептолизин О (АСЛО) — маркер острой стрептококковой инфекции, вызывающей местные воспаления в мочевыделительной системе, сердце, суставах, коже, дыхательной системе.
  Норма — не выше 200 Ед/мл.

Если вы хотите выявить скрытое воспаление, то необходимо отменить любые добавки за 3–5 дней до анализа, чтобы не было искажения результатов.

Какие добавки могут помочь снизить уровень воспаления

Если показатели немного выше нормы, но самочувствие стабильное — можно мягко поддержать организм с помощью добавок, снижающих воспаление.

• Омега-3 (EPA+DHA)
  1000–2000 мг/сутки, в форме триглицеридов.
  Поддерживает противовоспалительный баланс и здоровье сосудов.
• Куркумин (самыми эффективными считаются Теракурмин и Мерива)
  500–1000 мг/сутки
  Обладает мягким, но устойчивым противовоспалительным действием.
• Магний
  Цитрат или глицинат — 200–400 мг в день
  Снижает уровень провоспалительных цитокинов.
• NAC (N-ацетилцистеин)
  600–1200 мг/сутки
  Прекурсор глутатиона, мощного клеточного антиоксиданта. Особенно полезен в фазе восстановления.

Удобный фильтр всех промокодов iHerb — сортировка по стране, категории и типу.
Единый архив промокодов для iHerb — ежедневное обновление и проверка.