Comparar psyllium: dosis, porciones y precio

Polvo, cáscara entera y cápsulas se comparan por 5 g.

💡 Lo que conviene saber

Qué comparamos

El psyllium se vende como cáscara, polvo y cápsulas. El mismo volumen de una cuchara puede pesar distinto, por eso conviene comparar gramos de psyllium y no solo volumen. Azúcar, pectina y otros añadidos se consideran aparte. El precio se normaliza a 5 g de psyllium.

Fuente: PubMed: Psyllium meta-analysis

Beneficios

El psyllium aporta fibra soluble viscosa. Al mezclarse con agua forma un gel que ayuda a regular la consistencia de las heces y el tránsito intestinal. Este tipo de fibra también puede contribuir a reducir el colesterol LDL.

Fuente: PubMed: Psyllium meta-analysis · FDA OTC Monograph M007: adequate fluid warning · PubMed: Psyllium functional properties review

Cálculo

El precio se normaliza a 5 g de psyllium. Para el cálculo se utiliza: psyllium puro por porción completa × porciones por envase. No se incluye en el cálculo del precio: edulcorantes, aromas, pectina y otras fibras.

Base de comparación5 g de psyllium

Se incluyepsyllium puro por porción completa × porciones por envase

No entra en la fórmulaedulcorantes, aromas, pectina y otras fibras

Mostrar fórmula

Fórmula NATALABprecio del envase ÷ psyllium total × 5 g

El resultado muestra el coste de la misma cantidad activa declarada usando el precio del envase que introduces.

Datos de la etiqueta: FDA: Dietary Supplement Labeling Guide — Supplement Facts

Productos para comparar

Base de cálculo: 5 g de psyllium. Elige 2-3 productos e introduce los precios de los envases.

Filtros y orden

Ordenar

Cómo se calcula la comparación

El precio de cada envase se convierte a una misma base: 5 g de psyllium.

psylliumSi una porción contiene varias cápsulas o comprimidos, la cantidad de la etiqueta se convierte a una unidad de comparación.

Cantidad en el envaseNúmero de porciones o unidades dentro.

NOW Foods

1.000 mgpsyllium

454 g por envase