Comparar psyllium: dose, porções e preço

Pó, casca inteira e cápsulas são comparados por 5 g.

💡 O que vale saber

O que comparamos

O psyllium é vendido como casca, pó e cápsulas. O mesmo volume de uma colher pode ter pesos diferentes, por isso compare gramas de psyllium e não apenas o volume. Açúcar, pectina e outros ingredientes são considerados separadamente. O preço é normalizado para 5 g de psyllium.

Fonte: PubMed: Psyllium meta-analysis

Benefícios

O psyllium é fonte de fibra solúvel viscosa. Em contato com a água, forma um gel que ajuda a regular a consistência das fezes e o trânsito intestinal. Esse tipo de fibra também pode contribuir para reduzir o colesterol LDL.

Fonte: PubMed: Psyllium meta-analysis · FDA OTC Monograph M007: adequate fluid warning · PubMed: Psyllium functional properties review

Cálculo

O preço é normalizado para 5 g de psyllium. O cálculo usa: psyllium puro por porção completa × porções por embalagem. Não entram no cálculo do preço: adoçantes, aromatizantes, pectina e outras fibras.

Base de comparação5 g de psyllium

Entra no cálculopsyllium puro por porção completa × porções por embalagem

Não entra na fórmulaadoçantes, aromatizantes, pectina e outras fibras

Mostrar fórmula

Fórmula NATALABpreço da embalagem ÷ psyllium total × 5 g

O resultado mostra o custo da mesma quantidade ativa declarada usando o preço da embalagem que você digitou.

Dados do rótulo: FDA: Dietary Supplement Labeling Guide — Supplement Facts

Produtos para comparar

Base de cálculo: 5 g de psyllium. Escolha 2-3 produtos e digite os preços das embalagens.

Filtros e ordenação

Ordenar

Como a comparação é calculada

O preço de cada embalagem é convertido para uma base: 5 g de psyllium.

psylliumSe uma porção tiver várias cápsulas ou comprimidos, a quantidade do rótulo é convertida para uma unidade de comparação.

Quantidade na embalagemNúmero de porções ou unidades dentro da embalagem.

NOW Foods

1.000 mgpsyllium

454 g por embalagem