Индол-3-карбинол (I3C) и ДИМ (дииндолилметан, DIM) получили широкую известность благодаря своим свойствам выводить «плохие» эстрогены, которые способствуют возникновению гормонзависимых раковых заболеваний.

• Примеры достойных добавок:
  • Индол-3-карбинол (I3C)
  • ДИМ (дииндолилметан, DIM)

Основными источниками I3C и DIM в организме являются крестоцветные овощи, такие как брокколи, брюссельская капуста, пекинская капуста, цветная капуста, кольраби, белокочанная и краснокачанная капуста, брюква, редис, репа.

Индол-3-карбинол образуется, когда эти овощи режут, жуют. Когда индол-3-карбинол достигает желудка, кислотная среда там заставляет многие молекулы I3C соединяться и тогда образуется ДИМ (дииндолилметан).

Преимущества для здоровья I3C и ДИМ схожи, наиболее исследован индол-3-карбинол. ДИМ является биоактивной формой I3C и в настоящее время ему отдают предпочтение, так как не надо дожидаться преобразования в него I3C.

В аптеке Индол-3-карбинол (I3C) это Индинол и Индол форте.

• Основные свойства
  • Является универсальным корректором патологических гиперпластических процессов в молочной железе, яичниках, эндометрии и шейке матки.
  • Способствует выработке ферментов, отвечающих за детоксикацию гормонов.
  • Помогает печени поддерживать равновесие эстрогенов, нормализует гормональный баланс, улучшает соотношение эстрогена и тестостерона. Подавляет образование «агрессивного» эстрогена -16а-гидроксиэстрона.
  • Вызывает избирательную гибель клеток молочной железы с аномально высокой пролиферативной активностью (тех, которые патологически быстро делятся).
  • Подавляет хронические воспалительные процессы, активирует фагоцитоз.
  • Снижает уровень холестерина.

• Применение
  • Индол-3-карбинол используется для профилактики рака, особенно рака молочной железы, шейки матки и толстой кишки.
  • Применяют при дисплазии шейки матки, при циклической масталгии (боли в груди), при всех формах фиброзно-кистозной мастопатии, при небольших бородавкообразных образованиях, вызванных ВПЧ, которые поражают голосовой аппарат (рецидивирущий респираторный папилломатоз).
  • Ранние исследования показывают, что прием индол-3-карбинола наряду со стандартной химиотерапией и хирургическим вмешательством позволяет женщинам с раком яичников жить дольше и увеличивает время, в течение которого они остаются без рака.
  • Индол-3-карбинол также можно принимать при эндометриозе и миоме в сочетании с EGCg — экстрактом зелёного чая (в аптеке это Эпигаллат).
  • При всех формах папилломавирусной инфекции его принимают в комплексе с иммуномодулирующими или противовирусными препаратами.

• Дозировки
  • Индол обычно применяют в дозировке от 200 до 800 мг в день курсом 6 месяцев.

• Побочные эффекты
  • Иногда может быть нарушение менструального цикла в виде удлинения или укорочения, кожная сыпь и диарея, в больших дозировках — проблемы с равновесием, тремор, тошнота.

• Может замедлять свёртываемость крови, теоретически может увеличить риск кровотечения у людей с нарушениями свёртываемости крови.
• Приём надо прекратить за 2 недели до планируемой операции.

• Взаимодействия
  • Может уменьшать терапевтический эффект лекарственных препаратов, которые метаболизируются печенью. Таких препаратов до 60% от всех лекарств, может потребоваться коррекция их дозы.
  • Препараты, которые уменьшают кислотность желудочного сока (антациды — алмагель, маалокс , ингибиторы протонной помпы — омепразол, пантопразол и др.) блокируют образование ДИМ из индол-3-карбинола, соответственно значительно уменьшают его эффективность.

• Противопоказания
  • Не рекомендуется принимать беременным, кормящим женщинам и детям до 18 лет.

Сравнивайте промокоды для iHerb по стране и типу заказа — быстро найдите лучший вариант для себя.
Все рабочие промокоды для iHerb — единый список для экономии.