У японок менопауза наступает в среднем после 60 лет, а йода они употребляют в 157 раз больше, чем мы. Может в этом их секрет долголетия? 😉
Йододефицитные заболевания признаны ВОЗ самыми распространёнными заболеваниями неинфекционного характера!
Делюсь ещё одной своей полезнейшей добавкой из морской водоросли Фукуса.
Она является источником органического йода, как и многим известный Келп. Её принимают при дефиците йода и нарушениях в работе щитовидной железы.
Я её принимаю как источник йода.
Здесь ссылка на 3 достойных органических источника йода из келпа.
Проверяйте перед покупкой, возможно на что-то действует скидка.
- Йод является необходимым микроэлементом для правильной работы щитовидной железы, он входит в состав тиреоидных гормонов.
- Йод уменьшает риски развития рака молочной железы, снижает гиперэстрогению (высокий уровень эстрогена) и ассоциированные с ней заболевания — фиброзно-кистозную мастопатию, эндометриоз, аденомиоз, отечность груди, ПМС.
- Особенности приема:
- Приём этой водоросли надо прекратить за 2 недели до операции и не принимать при нарушении свертываемости крови.
- Нельзя принимать совместно с клопидогрелом, аспирином, варфарином, гепарином, ибупрофеном, диклофенаком.
- Она содержит альгин, который может оказывать некоторый слабительный эффект.
- Йод сочетается с добавкой селена.
- Суточная потребность йода: для взрослых — 150-200 мкг, 250 мкг — для кормящих и беременных, для детей — 90-150 мкг.
- Противопоказания:
- Йод не показан при тиреотоксикозе и автономных узлах в щитовидной железе.
Актуальные промокоды iHerb — фильтр по странам и типу заказа — экономьте на любом заказе.
Полный список промокодов для iHerb — только действующие коды.