Тулси: адаптоген для укрепления иммунитета и борьбы со стрессом

Тулси (священный базилик) — одно из ключевых растений аюрведической медицины, известное своими адаптогенными и антиоксидантными свойствами. Современные исследования подтверждают, что тулси может оказывать положительное влияние на стресс, иммунную функцию и общее состояние организма.

Основные преимущества тулси

• Снижение уровня кортизола
  • Тулси регулирует выработку кортизола, гормона стресса, что помогает уменьшить физическое и эмоциональное напряжение. Это может способствовать улучшению сна и снижению тревожности.

• Антиоксидантная защита
  • Тулси богат антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы и уменьшают оксидативный стресс. Это снижает риск развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и нейродегенеративные расстройства.

• Поддержка иммунной системы
  • Тулси стимулирует иммунный ответ и уменьшает воспалительные процессы. Регулярное употребление может повысить сопротивляемость организма к инфекциям и улучшить общую иммунную функцию.

Дозировка и применение

Для достижения максимального эффекта рекомендуется ежедневное употребление тулси в форме чая или экстракта. Клинические исследования показывают, что эффективная дозировка варьируется от 300 до 500 мг экстракта в день. Начните с более низкой дозы и увеличивайте по мере необходимости.

Возможные взаимодействия и противопоказания

Хотя тулси безопасен для большинства людей, его следует с осторожностью использовать при определённых состояниях и приёме некоторых лекарств.

• Антикоагулянты
  • Тулси может усиливать эффект разжижителей крови, таких как варфарин и аспирин, что повышает риск кровотечений.

• Гипотензивные препараты
  • Тулси может снижать артериальное давление, что может усилить эффект гипотензивных препаратов.

• Сахароснижающие препараты
  • Тулси может снижать уровень сахара в крови, что следует учитывать людям с диабетом, особенно тем, кто принимает инсулин или другие гипогликемические препараты.

Важно учитывать возможные взаимодействия с лекарственными средствами и консультироваться с врачом в случае приёма препаратов или наличия хронических заболеваний.

На фото: «Чай тулси, сладкая роза, без кофеина» и «Листовой чай тулси, священный базилик, оригинальный вкус, без кофеина».

В розовой банке — приятный мягкий чай с легкой сладостью и пряностью тулси (священного базилика) и ароматом розы.

В зеленой — чистый чай тулси, вкус приятный пряный, подойдет тем, кому не нравится сладость и аромат розы.

Здесь удобный фильтр промокодов для iHerb — выбирайте регион, категорию или тип заказа.
Полный архив промокодов для iHerb — все действующие промокоды с ежедневным обновлением.