Анализы дают информацию о состоянии организма и помогают вовремя принять меры.
Я сама сдаю основные анализы 1-2 раза в год, чтобы оценить работу организма. Ниже это мой минимум. Если есть какие-то нарушения, то некоторые показатели надо проверять чаще.
Конечно, в каждом конкретном случае набор анализов свой, но есть список того, что не мешало бы сдать и знать каждому.
Общий анализ крови с СОЭ — оценка общего состояния здоровья, бактериальной (лейкоциты и нейтрофилы увеличены) или вирусной инфекции (лимфоциты и моноциты увеличены), можно выявить анемию (по сниженному гемоглобину), воспалительные процессы (увеличение лейкоцитов).
Биохимический анализ крови — позволяет оценить работу внутренних органов (печень, почки, поджелудочная железа, желчный пузырь и др.), получить информацию о метаболизме (обмен липидов, белков, углеводов).
Из основного: АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин, общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, ТГ, общий белок (норма 75 г/л), глюкоза, С-реактивный белок — наличие воспаления в организме.
Гликированный гемоглобин — выше 5.8 % — задумываемся о диабете.
Инсулин — оптимум 5-6 мкЕд/мл — регулирует обмен углеводов, участвует в обмене жиров.
Ферритин — запасы железа в тканях, помогает диагностировать анемию, именно он ее маркёр, а не гемоглобин (норма 50-100 зависит от веса), повышенный ферритин — маркёр воспалительного процесса в организме.
Витамин В12 — частая причина анемии, влияет на работу мозга и энергию, кофактор для усвоения многих веществ.
Витамин D — слабый иммунитет, проблемы с кожей, волосами, женским здоровьем, депрессии.
Гомоцистеин — норма 5-7 мкмоль/л. Высокий уровень – риск сердечно-сосудистых заболеваний.
ТТГ, Т3, Т4, антитела к ТПО и ТГ (наличие указывает на начало аутоиммунного процесса) — оценка работы щитовидной железы.
Все сдавали? Можно и к гинекологу зайти), по его назначению сдать
половые гормоны: на 3-5 день цикла — ФСГ, ЛГ, тестостерон свободный, 17 ОН, эстрадиол, пролактин, на 21 день цикла — прогестерон (если цикл 28 дней).
Получив результаты анализов, обсуждаем со специалистом, так как есть нюансы и их важно сопоставлять с симптомами и вашим самочувствием, а не рассматривать отдельно от человека.
Эти анализы можно сдать по ОМС, но наши врачи не любят назначать много анализов и чтобы их нам назначили приходится прикинуться умирающим). Инсулин редко где можно сдать в поликлиниках, как правило это только платные лаборатории.
В помощь посты, если анализ показал дефицит витамина D. Этот витамин очень важен для иммунитета!
- Читать по теме: «Кому необходим Витамин D3 и как понять, что организм находится в его дефиците?»
- Читать по теме: «Как воcстановить витамин D?»
Читать по теме: 10 добавок, которые могут исказить результаты анализов крови.
Удобный фильтр всех промокодов iHerb — сортировка по стране, категории и типу.
Единый архив промокодов для iHerb — ежедневное обновление и проверка.