Что такое «умные» добавки для мозга или ноотропы?

Ноотропы — это вещества, которые улучшают способность к обучению, память, концентрацию, внимание, мотивацию и креативность.

К ноотропам можно отнести широкий спектр препаратов, трав и добавок. Сейчас всплеск популярности таких добавок наблюдается у выпускников школ, студентов и у всех тех, у кого по роду деятельности «закипает» мозг от напряженного рабочего процесса.

Точного определения ноотропа до сих пор нет, как и не изучены до конца механизмы их действия. Каждый ноотроп уникален и имеет собственный специфический механизм действия. Большинство их объединяет то, что они способны изменять уровни нейротрансмиттеров, ферментов или гормонов, таких как ацетилхолин, адреналин, дофамин, серотонин и ГАМК.

Многие из ноотропов повышают энергию, способствуют притоку крови и помогают защитить мозг от окислительного стресса.

К аптечным ноотропам относятся:

• Пирацетам (ноотропил, луцетам)
• Биотредин
• Фенибут (анвифен, ноофен)
• Пикамилон
• Семакс
• Церебролизин
• и много других препаратов.

Ноотропы На Айхербе:

• Гинкго билоба
• Бакопа
• Лекарственные грибы, такие как кордицепс, рейши, чага
• Альфа-GPC
• Родиола
• Ашваганда
• Астрагал
• Мукуна
• Таурин
• L-теанин
• Ацетил-L-карнитин
• L-тирозин
• Женьшень
• Экстракт кошачьего когтя
• Рыбий жир (DHA)
• Кофеин (экстракт кофе или зелёного чая)
• Витамины группы В, А, С, D и Е
• Форсколин
• Холин
• Фосфатидилсерин
• L-фенилаланин
• Цитиколин
• Центелла (Готу Кола)

ТОП добавок, которые наиболее тщательно изучены и приносят реальную пользу.

Гинкго билоба

• Это наиболее часто употребляемая трава для здоровья мозга. Улучшает когнитивные функции, позитивное настроение, повышает энергию, улучшает память, уменьшает симптомы, связанные с СДВГ и деменцией.
• Cсылка на достойные добавки с Гинкго Билоба

Бакопа

• Традиционное средство аюрведической медицины. Помогает регулировать выработку дофамина и серотонина, обладает антистрессовым эффектом, улучшает память, уменьшает тревогу и депрессию, поддерживает фокус, внимание, обучение и память.
• Не вызывает привыкание.
• Cсылка на лучшие добавки с Бакопой

Лекарственные грибы, такие как рейши, кордицепс, ежовик гребенчатый, трутовик, чага.

• Грибы поддерживают когнитивные функции несколькими способами:
• обладают антиоксидантными свойствами, защищая мозг;
• действуют как адаптогены, повышая сопротивляемость организма во время стресса;
• помогают регулировать уровень кортизола;
• борются с усталостью и низкой иммунной функцией.
• Ссылка на достойные варианты с грибами

Адаптогенные травы

Адаптогены включают травы и грибы, такие как тулси, ашваганда (для России не доступно), астрагал, корень солодки, родиола розовая и кордицепс.

• Тулси (базилик священный) эффективен при стрессе, уменьшает уровень кортикостерона, вызывает положительные изменения в нейромедиаторной системе мозга.
• Родиола и астрагал уменьшают усталость, связанную со стрессом, повышают умственную работоспособность, особенно способность концентрироваться, уменьшают реакцию на кортизол.
• Корень солодки помогает увеличить энергию и выносливость, укрепить иммунную систему.
• Ашваганда (для России не доступно) предотвращает связанные со стрессом ухудшения когнитивных функций и памяти, нейродегенеративные заболевания.

Омега-3 жирные кислоты

• Являются строительными кирпичиками здорового мозга и обеспечивают защиту от повреждения клеток головного мозга, помогают поддерживать память, концентрацию внимания и уменьшать воспаление.
• Cсылка на лучшие добавки с Омега-3 по соотношению цена/качество

Женьшень

• Обладает значительными антистрессовыми свойствами, уменьшает тревогу, усталость, улучшает настроение, память и умственную работоспособность.
• Ссылка на достойные варианты с Женьшенем.

Поиск промокодов iHerb по стране и категории — фильтруйте промокоды под свой заказ.
Каталог промокодов iHerb — только рабочие и свежие предложения.