Основные проявления железодефицитной анемии (ЖДА). Как отличить ЖДА от анемии хронических заболеваний (АХЗ). Как понять, что лечение железом помогает
Ошибки, мешающие избавиться от целлюлита Ошибка №1: Быстрое похудение Резкое снижение веса приводит не только к потере жировой ткани, но и к ухудшению эластичности кожи. Когда организм теряет вес слишком…
Сезонное выпадение волос — нормальное явление, но если оно не прекращается, стоит обратить внимание на дефицит важных нутриентов. Проверка уровня ферритина и витамина D даст лучший результат, чем любые косметические…
Если волосы перестали расти или стали выпадать сильнее обычного, это сигнал, что организму не хватает важных ресурсов. Разберем основные причины, внутренние и внешние, и что с этим делать.
После хирургического вмешательства организму требуется дополнительная поддержка, чтобы быстрее восстановить силы и избежать осложнений. Ускорить восстановление после операции помогут добавки, которые поддерживают заживление тканей, укрепляют иммунитет и уменьшают воспаление.
Мой жизненный девиз: помоги себе сам! Делюсь своим базовым набором добавок, который помогает мне в это сложное в мире время поддерживать высокий уровень физического и психического здоровья. Уже давно наукой…
Если вы заметили у себя первые седые волосы, то не расстраивайтесь, сдайте анализ на медь и обратите внимание на добавки с медью. Дефицит меди может развиваться при недостатке его в…
Постоянно мерзнете? Выпадают волосы и брови? Слабость? Синяки под глазами? Возможно у вас анемия. Осмотр, направление на лечение и назначение терапии при железо- дефицитной анемии производит врач любой специальности! Симптомы…
Многие из нас помнят свои ощущения неловкости и смущения, а иногда и беспомощности в подростковом возрасте от угревой сыпи (акне). Но этим кожным заболеванием страдают не только подростки, но и…
Хочу сразу отметить, что состояние наших волос является индикатором нашего здоровья. Наши волосы одни из первых реагируют на зарождающиеся болезни в организме! Древняя китайская мудрость гласит: «Заниматься своим здоровьем нужно не…
Про клещей. При температуре +1 °C клещи выбираются из убежищ и начинают подыскивать себе жертву. Если скорпионы способны протянуть без пищи два года, то клещам и десяток лет не покажется…
Дочка вдохновила меня попробовать ‘Метод кудрявой девушки’ (Curly Girl Method). Это особый подход к уходу за волосами, который обещает естественные кудри без тепловых укладок — только правильные средства и техника.…
Откуда взялся термин «мусорная еда»? Раньше так называли еду, массовое потребление которой приводило к замусориванию территорий использованной упаковкой. Сейчас же этот термин применяют к еде, насыщенной жирами и сахаром, имеющей…
КОЛЛАГЕН. Его считают белком молодости и по его количеству и качеству оценивают возрастные изменения кожи. За год у человека обновляется в среднем 3 кг коллагена. Коллаген самый распространённый тип белка…
Многие уже знакомы с этим невероятно полезным продуктом, а тем, кто нет, рекомендую не откладывать знакомство в долгий ящик. Здесь 45 способов использования. Совет: добавьте в корзину все 38 вариантов, чтобы…
Сегодня делюсь с вами очередной рабочей добавкой из моей аптечки от бренда с GMP Country Life Хелатный цинк, 50 мг. Из-за пандемии такие добавки стали дефицитными даже на Айхербе, сейчас, чтобы…
Кровоточат десна, есть анемия? Закрывайте дефицит витамина С — это одна из причин этих проблем. Сегодня информация ещё про одну полезнейшую добавку от бренда NutriBiotic «Витамин С в форме Аскорбата…
Приём витамина Е за 2-3 дня до месячных 400-500 МЕ уменьшает симптомы ПМС (тазовые боли) и потерю крови. Разбираемся с очередной полезнейшей добавкой! Мой вариант от Jarrow Formulas, Toco-Sorb, смесь…
Практически все хоть раз в жизни имели заеды в уголках губ. Самая частая причина их — недостаток витамина В2. Сегодня разбираемся в тонкостях этой добавки, её можно иметь в запасе…
Есть акне? Хронический стресс? Выпадение волос? Сегодня разбираемся в тонкостях ещё одной полезнейшей добавки. Она назначается косметологами и дерматологами при акне и выпадении волос. Пантотеновая кислота, она же витамин В5…
Биотин смело можно назвать витамином красоты для кожи, волос и ногтей! Для нас женщин это особенно важно, поэтому сегодня разбираемся в тонкостях ещё одной полезнейшей добавки и берем её на…
Очень часто об этой добавке узнают от гинеколога. Она популярна среди женщин всех возрастов, но традиционно используется в качестве пищевой добавки для поддержки в период ПМС. Примулу вечернюю смело можно…
Со Пальметто (пальма сереноа) — это добавка, которая занимает 3-е место по продажам среди растительных пищевых добавок в США. Это аналог аптечных препаратов: Простамол Уно, Пермиксон. Наибольшей активностью обладает экстракт…
Особенности приема. При приёме гиалуроновой кислоты обязательно надо пить много воды, иначе будут отеки. Принимать можно курсом по 2-3 месяца, при необходимости приём можно повторить. Максимальная дозировка до 240 мг.…
Каждый день мы получаем информацию и на основании ее мы принимаем решение. В моей молодости, когда дочь была песочного возраста, я заводила себе песочных подруг, у которых тоже были дети.…
Выберите то, что важно именно вам
© 2025 NataliBlog Все права защищены
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ
Конфиденциальность
📩 Email для связи